علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است.

رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. برخی مواد غذایی می تواند بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر داشته باشند.

سلامت نیوز به نقل از ایت دیس نوشت: بدن انسان به 13 ویتامین ضروری نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. این ویتامین‌ها عبارتند از: ویتامین‌های A، C، D، E و K به همراه ویتامین‌های گروه B (ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، ویتامین B 12، ویتامین B 6، فولات و اسید پانتوتنیک).

همشهری آنلاین نوشت: خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته‌ای از افراد توصیه می‌شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می‌کند.

خطر گرفتگی عضلات پا با بالا رفتن سن افزایش یافته و می‌تواند بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. برای اطلاع از روش جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در ادامه این خبر باما همراه باشید.

انبه، غذاهای ناسالم و غذاهای با گلیسمی بالا، رژیم غذایی پر کربوهیدرات و غذاهای کم فیبر را اگر برای پوست خود اهمیت قائل هستید زیاد مصرف نکنید.

در تابستان افراد فعالیت بدنی بیشتری دارند که همین موضوع می‌تواند به کم‌آبی بدن و متعاقباً افزایش دفعات یا شدت سردردها بینجامد.

سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز نوشت: همانطور که ما در معرض نور خورشید قرار می گیریم و از فصل تابستان لذت می بریم، به دلیل عوامل مختلفی مانند عرق، رطوبت و مصرف برخی غذاها، پوست ما بیشتر مستعد جوش و آکنه است. در حالی که نمی توانیم آب و هوا را کنترل کنیم، مطمئناً می توانیم آنچه می خوریم را کنترل کنیم. رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد.

اقتصادنیوز: بدن ممکن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف کند و این روند آسیب‌های جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون می‌تواند از این موضوع جلوگیری کند.

نیویورک‌پست در گزارشی که اخیر منتشر کرده، به عادت‌های کوچکی پرداخته است که با رعایت آن‌ها طول عمر مردان را تا 24 سال و طول عمر زنان را تا 21 سال افزایش می‌دهد.

گرفتگی عضلات پا می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب با علت و روش جلوگیری از گرفتگی عضلات پا آشنا می‌شوید.

اقتصادنیوز: میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه می‌برند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.

حفظ کاهش وزن می تواند دشوار باشد اما بدان معنا نیست که غیر ممکن است حتی اگر بتوانید صرفا مقدار کمی از وزنی را که از دست داده اید حفظ کنید به یاد داشته باشید که هم چنان می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد.

یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام داده‌اند.

میوه‌ها به علت ویتامین های موجود در خود در سلامت بارداری نقش دارند برای اطلاع از سلامت بارداری با ما همراه باشید.

انبه یک میوه پرفیبر و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف آن می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. فیبر محلول موجود در انبه به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. همچنین با خوردن انبه احساس سیری طولانی‌تری دارید و وزنتان راحت‌تر کنترل می‌شود. برای اطلاع از خواص میوه انبه در ادامه این خبر باما همراه باشید.