برای اطلاع از راز موفقیت داشتن زیاد طول عمر در ژاپن با ما در ادامه همراه باشید.

سطح بسیار بالای پتاسیم نیز می‌تواند منجر به ایست قلبی شود.

ژاپن بیشترین تعداد صدساله‌های دنیا را دارد و بنابراین شاید پیروی از یک رژیم غذایی ژاپنی بتواند به داشتن عمری طولانی‌تر کمک کند.

ورزش کردن با معده خالی دارای فوایدی است که می‌تواند با فواید تمرینات ورزشی زمانی که قبل از ورزش بدنتان را تغذیه می‌کنید، متفاوت باشد.

سیناپرس نوشت: چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: مصرف سرکه سیب می تواند کاهش روند وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.

چاقی مشکلی است که این روز‌ها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما مرز چاقی نقطه مهمی است.

ایسنا نوشت: تعادل مایعات و الکترولیت‌ها برای اعمال حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و بهبود عملکرد اعصاب ضروری است.

ژاپن بیشترین تعداد صدساله‌های دنیا را دارد و بنابراین شاید پیروی از یک رژیم غذایی ژاپنی بتواند به داشتن عمری طولانی‌تر کمک کند.

تعادل مایعات و الکترولیت‌ها برای اعمال حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و بهبود عملکرد اعصاب ضروری است.

تعادل مایعات و الکترولیت‌ها برای اعمال حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و بهبود عملکرد اعصاب ضروری است.

زنجان - ایرنا - مدیر و دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان گفت: طبق مطالعه انجام گرفته، برنامه‌های آموزش تغذیه می تواند روشی کارآمد و کم‌هزینه در ارتقای کیفیت رژیم غذایی، مدیریت منابع مالی و فعالیت فیزیکی باشد.

برنج غذای عمده‌ی درصد قابل توجهی از جمعیت جهان است و بدین ترتیب میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در معرض خطرات ناشی از مصرف آرسنیک قرار دارند. برای حل این مشکل، به رژیم غذایی خود تنوع دهید و آن را به چند ماده غذایی خاص همچون برنج محدود نکنید. با این وجود اگر برنج بخش عمده‌ای از رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهد، اطمینان حاصل کنید برنج مصرفی تان محصول مناطقی که آلوده نیستند، باشد.

به آن بخش از پوست بدنمان که پوسته‌پوسته شده است و می‌ریزد، پوست مرده گفته می‌شود. در واقع پوست مرده همان سلول‌های مرده پوست هستند که مرتب می‌ریزند و با سلول‌های جدید پوست جایگزین می‌شوند. هر روز 30 تا 40هزار سلول مرده پوست از بدنمان می‌ریزند و سلول‌های جدیدی جای آن‌ها را می‌گیرند. چرخه طبیعی جایگزینی پوست مرده با نو تقریبا 30 روز طول می‌کشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند.

چاقی مشکلی است که این روز‌ها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما مرز چاقی نقطه مهمی است.

سیرابی با داشتن 9 اسید آمینه ضروری که بدن برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، یکی از بهترین غذاهای پروتئین‌دار است.