پنج‌شنبه 22 خرداد 1404

سروتونین

سروتونین

وب‌گاه خبر آنلاین

فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت‌های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیت‌هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.

وب‌گاه فرارو

مطالعات و آزمایشات بالینی نشان داده‌اند که پیاده روی فواید جسمی و روحی دارد. پس از بررسی 196 مطالعه با 30 میلیون نفر جمعیت مورد ارزیابی محققان دریافتند که در مقایسه با بی‌تحرکی؛ ورزش متوسط تا 30 درصد احتمال مرگ زودرس به هر دلیلی، 29 درصد احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و 15 درصد احتمال فوت بر اثر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

وب‌گاه خبر آنلاین

بهداشت‌نیوز نوشت: بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوه‌ای به آرامش عضلات تحت فشار کمک می‌کند.

وب‌گاه ورزش سه

بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوه‌ای به آرامش عضلات تحت فشار کمک می‌کند.

وب‌گاه عرشه آنلاین

چرا که هر رنگ لباسی که انتخاب می کنید پیام خاصی را به اطرافیان تان می رساند.

وب‌گاه فرارو

رنگ نارنجی تداعی گر گرما و شوق است و به هر محیط اجتماعی‌ای انرژی و درخشش می‌دهد. اگر به یک مهمانی دعوت شدید و می‌خواستید که در آن در مرکز توجه باشید، نارنجی بپوشید. این امر در مورد زمانی هم صدق می‌کند که می‌خواهید با یک تیم خلاق کار کنید و تنها با ظاهرتان آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهید.

وب‌گاه 55 آنلاین

برای اطلاع از فواید نور خورشید برای جسم انسان با ما در ادامه همراه باشید.

وب‌گاه عرشه آنلاین

پیشنهاد روانشناسان برای سرحال بیدار شدن از خواب

وب‌گاه فرارو

همانطور که کودکان در سنین پیش از نوجوانی و نوجوانی رشد می‌کنند، برای والدین چالش برانگیزتر می‌شود که بدانند چه فکر و چه احساسی دارند. چه زمانی فراز و نشیب‌های معمولی نوجوانی به چیزی برای نگرانی تبدیل می‌شود؟

وب‌گاه گسترش

بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.

وب‌گاه مشرق نیوز

در این مقاله راهنماهایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر بر اساس اهداف سلامتی ارائه میشود تا بدانید برای چه هدفی چه زمانی باید شیر بنوشید.

وب‌گاه مشرق نیوز

استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.

وب‌گاه مشرق نیوز

همه ما از آمدن بهار خوشحالیم. با این وجود خیلی از افراد طی روزهای اول بهار به طور عجیبی احساس خستگی و خواب‌آلودگی و رخوت می‌کنند، با اینکه طبیعت در حال بیدارشدن است. این پدیده خستگی بهاری نام دارد.

وب‌گاه 55 آنلاین

برای اطلاع از بهترین زمان نوشیدن شیر با ما در ادامه همراه باشید.

وب‌گاه اقتصاد نیوز

نوشیدن شیر در ساعات مختلف در طول روز برای کاهش وزن توصیه می شود.

وب‌گاه فرارو

نوشیدن شیر در ساعات مختلف در طول روز برای کاهش وزن توصیه می شود. شیر سوخت و ساز بدن ما را تقویت می کند تا عملکرد موثرتری داشته باشد و از طریق آن کالری بیشتری از غذا سوزانده و به انرژی تبدیل شود.