سوزش سر دل در دوران بارداری: علائم، علل، درمان و پیشگیری

فرارو - سوزش سر دل در دوران بارداری به‌طور معمول به‌صورت درد سوزشی در قسمت بالای شکم و قفسه سینه ظاهر می‌شود. این حالت معمولاً با ترش کردن همراه است و در نتیجه برگشت اسید از معده به مری ایجاد می‌شود.

به گزارش فرارو، در اواخر بارداری، رحم به‌قدری بزرگ می‌شود که فشار زیادی به معده وارد کرده و باعث بروز این مشکل می‌شود.

علائم شایع سوزش سر دل:

• احساس سوزش در مرکز قفسه سینه و قسمت بالایی شکم
• ترش کردن (برگشت اسید)
• آروغ زدن

علل سوزش سر دل:

سوزش سر دل به‌دلیل برگشت محتویات معده به مری رخ می‌دهد. عضلاتی که در بالای معده هستند و آن را می‌بندند، در دوران بارداری شل می‌شوند و به این ترتیب، مقداری از محتوای معده به مری بازمی‌گردد. در نهایت، پوشش مخاطی مری تحت تاثیر این اسید قرار می‌گیرد و سوزش ایجاد می‌شود. در اواخر بارداری، رحم بزرگ‌تر می‌شود و به معده فشار می‌آورد.

عوامل افزایش‌دهنده خطر سوزش سر دل در بارداری:

• پرخوری یا خوردن غذا و بلافاصله دراز کشیدن
• سیگار کشیدن
• مصرف الکل

پیشگیری از سوزش سر دل:

• از عوامل خطر ذکر شده پرهیز کنید.
• وعده‌های غذایی را در حجم کم و در دفعات بیشتر مصرف کنید.
• از غذاهای پر ادویه، نوشیدنی‌های خیلی سرد یا گرم، و الکل اجتناب کنید.
• قبل از خواب غذا نخورید.

عواقب مورد انتظار:

سوزش سر دل یک مشکل ناراحت‌کننده است اما خطری ندارد. این مشکل پس از تولد بچه به‌طور طبیعی از بین می‌رود، مگر اینکه علت آن مربوط به بارداری نباشد.

عوارض احتمالی:

در موارد نادر، ممکن است التهاب یا زخم در قسمت پایین مری ایجاد شود.

درمان سوزش سر دل:

• اصول کلی:

  • از خم شدن بلافاصله پس از غذا خوردن خودداری کنید.
  • از پوشیدن لباس‌های تنگ و کمربندهای فشاری خودداری کنید.
  • سر تخت را حدوداً 10 سانتی‌متر بلند کنید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز کنید.

• داروها: معمولاً نیازی به دارو برای درمان سوزش سر دل نیست. در دوران بارداری از مصرف دارو تا حد امکان خودداری کنید و تنها زمانی که علائم قابل تحمل هستند، از دارو استفاده کنید.

فعالیت در زمان ابتلا به سوزش سر دل:

فعالیت‌های معمول خود را حفظ کنید، اما از انجام تمرینات شکمی که نیاز به خم شدن دارند خودداری کنید.

رژیم غذایی برای جلوگیری از سوزش سر دل:

• غذاها را در وعده‌های کوچک‌تر و بیشتر میل کنید.
• قبل از خواب غذا نخورید.
• از غذاهای پر ادویه اجتناب کنید.
• نوشیدنی‌های خیلی گرم یا سرد مصرف نکنید.
• هرگز الکل ننوشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

• اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان علائم سوزش سر دل را در دوران بارداری تجربه کردید.
• اگر سوزش سر دل با اقدامات ساده بهبود نیابد.
• اگر سوزش سر دل در اواخر بارداری ادامه یابد.
• در صورت مشاهده استفراغ خونی یا حاوی ذرات شبیه دانه قهوه.
• در صورت مشاهده مدفوع سیاه یا قیری.

برای تشخیص قطعی و دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.

کراست پرتقالی؛ دسر شیک و خوشمزه فصل

15 نشانه که در رابطه درستی قرار دارید

8 نوع سبک یادگیری

کَفنَده مرغ یا مرغ لای پلو؛ یک طعم خوشمزه و ویژه