غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم‌مرغ و برخی قارچ‌ها هستند.

باشگاه‌هایی که بیشترین بازیکن را در نیمه‌نهایی جام‌جهانی قطر دارند و بیشترین سود مالی را می‌برند، کدام تیم‌ها هستند؟

در میان 4 تیم راه یافته به مرحله نیمه نهایی جام جهانی 2022 قطر، یک باشگاه آلمانی بیشترین تعداد نماینده را دارد.

اواخر مهر امسال، دولت لایحه کاهش حقوق گمرکی مواد اولیه را به‌منظور کاهش هزینه فعالان تجاری و حمایت از تولید، به شورای نگهبان ارسال کرد.

یوسف النصیری نه تنها با گلی که مقابل پرتغال به ثمر رساند برای کشورش تاریخ‌سازی کرد، بلکه رکورد رونالدو را هم شکست.

اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت 5 تا 10 دقیقه تامین کنند.

حداقل هزینه ماهیانه برای خورد و خوراک در تهران شامل 80 درصد از دستمزد یک کارگر در تهران است.

یاسین بونو، دروازه بان و ستاره تیم ملی مراکش از طرفداران ویژه اسطوره فوتبال آرژانتین به حساب می‌آید.

پرش یوسف النصیری هر چند رکورد تاریخی رونالدو را نشکست، اما فوق ستاره پرتغالی را با چشمان گریان به خانه فرستاد.

قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.

اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید.

بادام زمینی‌ها برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و... شناخته می‌شوند. در خانه بسیاری از هندی‌ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می‌شود.

جماران نوشت: هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار 3 نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و....، مبلغی معادل 5 میلیون و صد و ده هزار تومان خواهد بود. این رقم شهریور سال 1400 رقمی معادل 2 میلیون و هشتصد و پنجاه و نه هزار تومان بوده است؛ ضمن اینکه تعیین مبلغ فوق با توجه به حداقل لازم موادغذایی اولیه، پایین ترین نرخ ها و ارزان...

پرواز بلند مهاجم مراکش برای خلق بزرگ‌ترین شگفتی جام هیچ‌چیزی کم نداشت.