مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد است. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.

هکرها عکس‌های خصوصی بنی گانتس وزیر جنگ و ایهود باراک نخست‌وزیر پیشین رژیم صهیونیستی را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کردند.

اقتصادنیوز: هکرها عکس‌های خصوصی بنی گانتس وزیر جنگ و ایهود باراک نخست‌وزیر پیشین اسرائیل را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کردند.

اقتصادنیوز: نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند.

وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.

در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.

برخی از فدراسیون هایی که قول مدال طلا داده بودند، با ناکامی تمام به کار خود در هانگژو پایان دادند.

رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند. اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعاتی مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن دنبال‌کننده‌های بیشتر، مطالب غیرعلمی منتشر می‌کنند. رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه...

فرارو نوشت: رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند. اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعاتی مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن دنبال‌کننده‌های بیشتر، مطالب غیرعلمی منتشر می‌کنند.

خراسان نوشت: در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.

رویدن موهای زائد برای افراد ناخوشایند است و اگر یک سری نکات رعایت نشود موهای زائد صورت بیشتر می‌شود.

افسانه‌های رایجی در مورد رژیم غذایی، ورزش و ریکاوری از طریق فضای مجازی به ما منتقل می شود که هرگز رنگ و بویی از واقعیت ندارند.

بازی‌های آسیایی هانگژو به روزهای پایانی خود رسیده است.

با احتساب رقابت‌های ورزشی امروز جمعه چهاردهم مهر تنها سه روز از نوزدهمین دوره بازی‌های آسیایی در هانگژوی چین باقی مانده است.

باارزش‌ترین بازیکن بازی‌های آسیایی هانگژو 2022 در روز پایانی رقابت‌ها معرفی خواهد شد.

جاذبه‌های گردشگری تهران پر شمار است از این رو با ما همراه باشید و درباره آبشار درجه یک کلوگان در لواسان بدانید.