معجزه 4000 قدم پیاده‌روی در هفته
افزایش حداقل 4000 قدم در یک یا دو روز هفته با 26% کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتورهای خطر و 27% کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.
افزایش حداقل 4000 قدم در یک یا دو روز هفته با 26% کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتورهای خطر و 27% کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.