نوشیدن قهوه با معده خالی این 6 بلا را سر شما می‌آورد

نوشیدن قهوه با معده خالی در اول صبح ضررهای زیادی برای سلامت جسمی و روانی شما دارد.

به گزارش عرشه آنلاین، نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می‌شود.

فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره‌مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد.

مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی

مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می‌شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد.

استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می‌دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می‌شود.

اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می‌کند و بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.

نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید معده در پی مصرف قهوه، از علل نوسانات خلقی است و اضطراب و افسردگی را در بر دارد.

التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است و مشکلات پوستی و دیابت را به همراه دارد.

منبع: همشهری

• خبر ترسناک | ال نینو، پسر کوچک به ایران برگشت؛ تابستان جهنمی و رگباری در پیش است

• فال قهوه امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر

• فال شمع امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان

• قیمت ارزان‌ترین و گران‌ترین گوشی‌های بازار | قیمت جدید گوشی‌های سامسونگ، شیائومی و آیفون

• کارمزد تراکنش‌های بانکی تغییر می کند؛ کارمزد کارت به کارت چند می‌شود؟+ جدول کارمزدها

• استفتا از رهبر انقلاب و مراجع تقلید درباره تعطیلی شنبه ها؛ تعطیلی جمعه و شنبه» منع شرعی دارد؟

• ارتباط جواد نکونام با جادوگری, سرمربی استقلال خرافه پرست است؟+ فیلم

• خبر ترسناک | ال نینو، پسر کوچک به ایران برگشت؛ تابستان جهنمی و رگباری در...

بیشتر بخوانید

• این میوه را می‌توان جایگزین قهوه کرد
• اگر تپش قلب دارید، این مدل قهوه را بنوشید
• جدیدترین مدل شیر آب همراه با سرو قهوه و شیر + فیلم
• بزرگترین ضرر قهوه که باید بدانید