برای کاهش چربی کلی بدن بهترین نقطه آغاز شما انجام تمرینات ترکیبی است. بهترین تمرین‌هایی که می‌توانید در باشگاه برای دفع چربی انجام دهید تمرین‌های ترکیبی هستند. تمرینات ترکیبی حرکاتی هستند که برای چندین گروه عضلانی به طور همزمان کار می‌کنند و به عنوان بهترین راه برای سوزاندن کالری و عضله سازی شناخته می‌شوند. بهترین حرکات اسکات، ددلیفت، اسکات اسپلیت و پرس روی نیمکت هستند. آن حرکات قلب...

جامعه بزرگ ورزش کشور از نخستین لحظات آغاز رای‌گیری مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری، حضور پرشوری در انتخابات داشتند.

حسن استکی پیشکسوت ذوب آهن درگذشت.

زنجان - ایرنا - الهه رزاقی اولین مدال آور تاریخ رشته وزنه برداری استان زنجان ضمن دعوت از مردم برای حضور پرشور در پای صندوق‌های رای، گفت: قطعا در انتخابات 11 اسفندماه برای تعیین سرنوشت کشور شرکت می‌کند.

اقتصادنیوز: حسین رضازاده رئیس پیشین و عضو فعلی کمیته فنی فدراسیون وزنه‌برداری، از چند روز قبل به دلیل جراحی روی پایش در بیمارستان بستری شده است.

سعید آذری که نامش برای چندمین مرتبه به عنوان مدیرعامل احتمالی استقلال معرفی شده، در گفتگویی مفصل درباره این موضوع و همینطور اختلافات نکونام و خطیر و چگونگی حل آن حرف زده است.

کیومرث هاشمی با حضور در بیمارستان از حسین رضازاده عیادت کرد.

قهرمان سابق سنگین وزن وزنه برداری جهان و المپیک در بیمارستان بستری شد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می‌شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می‌شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.

تهران - ایرنا - مشاور فنی تیم ملی وزنه برداری زنان گفت: الهام حسینی نسبت به گذشته در مسابقات قهرمانی آسیا ازبکستان ضعیف‌تر عمل کرد اما این مسابقات تلنگری به او بود.

رییس فدراسیون وزنه‌برداری تأکید کرد بین اهالی کمیته فنی و اعضای کادر فنی شاید اختلاف سلیقه وجود دارد اما هیچ دلخوری نیست.

میلاد سیار ملی پوش دوومیدانی درباره شرایط این رشته ورزشی در هیئت ورزشی استان کردستان توضیحاتی را بیان کرد.

رقابت‌های وزنه‌برداری قهرمانی آسیا با کسب سه مدال برنز توسط بانوی ملی‌پوش دسته 87 کیلوگرم کشورمان دنبال می‌شود. رقابت‌های وزنه‌برداری قهرمانی آسیا با کسب سه مدال برنز توسط بانوی ملی‌پوش دسته 87 کیلوگرم کشورمان دنبال می‌شود. به گزارش عرشه آنلاین؛ در ادامه مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی آسیا در ازبکستان، ظهر امروز (جمعه) رقابت‌های دسته 87 کیلوگرم بانوان پیگیری شد و کیژان مقصودی ملی‌پوش کشورمان...

ملی پوش وزنه برداری بانوان در دسته 87 کیلوگرم مسابقات قهرمانی آسیا 3 مدال برنز گرفت.