نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه‌داشتن بدن، سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشد و به حفظ سطح انرژی کمک می‌کند. هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می‌کند. در مقابل، کم‌آبی مزمن می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. 1. غذاهای آبرسان بخورید

ساعت سعد و نحس امروز 20 اسفند 1402 را در ادامه بخوانید. آیا می‌دانید ساعات سعد و نحس چه ساعاتی هستند؟ دیدگاه‌ها و جهان بینی‌های مختلفی از جمله دیدگاه دینی برخی از ساعات و روز‌ها در سال برای انجام کار و تصمیمات مهم زندگی نحس می‌دانند و توصیهمی کنند که در این زمان نباید کاری انجام شود، سعد در لغت به معنای خوشی و نیکبختی است و نحس به معنای ناگوار، بد یمن و شوربختی است. بر اساس دلایل و...

وزیر کشور صدور کارت ملی هوشمند برای افراد زیر 15 سال خبر داد و گفت: فرآیند صدور کارت ملی برای افراد زیر 15 سال کشور از ماه‌های آینده آغاز خواهد شد. وزیر کشور صدور کارت ملی هوشمند برای افراد زیر 15 سال خبر داد و گفت: فرآیند صدور کارت ملی برای افراد زیر 15 سال کشور از ماه‌های آینده آغاز خواهد شد. صدور کارت ملی هوشمند برای افراد زیر 15 سال طی ماه‌های آینده

استقلال و پرسپولیس بازنده‌های اصلی ماجرای کسر امتیاز بودند. تیم‌هایی که فصل نقل و انتقالات خوبی را سپری نکردند. استقلال و پرسپولیس بازنده‌های اصلی ماجرای کسر امتیاز بودند. تیم‌هایی که فصل نقل و انتقالات خوبی را سپری نکردند.

امروز شما چگونه خواهد گذشت؟ فال روزانه چهارشنبه 6 دی تا از اتفاقات مهم پیش روی خود در این روز باخبر شوید. ضرب المثلی هست با این مضمون که به فال روزانه اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! فال روزانه همانطور که از نامش پیداست، هر روز تغییر می کند. فال روزانه بر اساس ماه تولد و سیاره ی مربوط به شخص که همان سیاره ماه تولد می باشد پیش بینی می شود. در ادامه شما در حال خواندن فال...

قیمت دلار زمستان را با اندکی افزیش آغاز کرد و در لحظه تنظیم این گزارش به حدود 50 هزار و 100 تومان رسیده است. اما کارشناسان در مورد آینده بازار ارز چه می‌گویند؟ تغییر قیمت دلار در کانال‌های خرید و فروش ادامه دارد و دلار تنها یک گام با رسیدن به قیمت 49 هزار تومانی فاصله دارد.. در زمستان، قیمت دلار چقدر می‌شود؟ روزهای اینده تاثیری بر قیمت دلار و بازار ارز می قیمت دلار امروز با افزایش محدودی...

ماموران پلیس امنیت عمومی انتظامی ایلام با اشرافیت کامل اطلاعاتی و پلیسی موفق شدند در کمتر از 24 ساعت عامل اصلی تیراندازی را در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر کنند شب گذشته وقوع یک فقره تیراندازی در شهر ایلام موجب مجروح شدن 2 نفر از شهروندان ایلامی شد ماموران پلیس امنیت عمومی انتظامی ایلام با اشرافیت کامل اطلاعاتی و پلیسی موفق شدند در کمتر از 24 ساعت عامل اصلی تیراندازی را در یک عملیات...

گاتزتا دلواسپورت اعلام کرد مهدی طارمی گزینه اول اینتر در ژانویه است هر چند رقیب دیگری برای او پیدا شده است: آنتونی مارسیال از منچستریونایتد. گاتزتا دلواسپورت اعلام کرد مهدی طارمی گزینه اول اینتر در ژانویه است هر چند رقیب دیگری برای او پیدا شده است: آنتونی مارسیال از منچستریونایتد. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از خبر ورزشی، درحالیکه انتقال مهدی طارمی از پورتو به اینتر بیش از هر زمان دیگری...

جزئیات جدیدی برای پرداخت عیدی کارگران، کارمندان و بازنشستگان از سوی دولت اعلام شد. حداقل حقوق پایه و حق بیمه برای تعیین عیدی نقش مهمی دارد. جزئیات جدید از عیدی 1402 اعلام شد جزئیات جدیدی برای پرداخت عیدی کارگران، کارمندان و بازنشستگان از سوی دولت اعلام شد. حداقل حقوق پایه و حق بیمه برای تعیین عیدی نقش مهمی دارد.

آموزش حضوری در مدارس و دانشگاه‌های نوبت صبح و عصر روز چهارشنبه در مشهد تعطیل شد آموزش حضوری در مدارس و دانشگاه‌های نوبت صبح و عصر روز چهارشنبه در مشهد تعطیل شد به گزارش عرشه آنلاین به نقل از ایسنا، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی: براساس اعلام کارگروه شرایط اضطراری گرد و غبار استان، آموزش حضوری در مدارس و دانشگاه‌ها در دو نوبت صبح و عصر مشهد در روز چهارشنبه در دو بخش دولتی و خصوصی...

مدیر کل حفاظت از محیط زیست خراسان رضوی اعلام کرد: پس از بررسی‌های کارشناسی با تاکید بر آمادگی کامل دستگاه‌های خدمات رسان، امدادی و درمانی از مردم خواست تا از ترددهای غیرضروری پرهیز کنند مدیر کل حفاظت از محیط زیست خراسان رضوی اعلام کرد: پس از بررسی‌های کارشناسی با تاکید بر آمادگی کامل دستگاه‌های خدمات رسان، امدادی و درمانی از مردم خواست تا از ترددهای غیرضروری پرهیز کنند مهدی اله پور،...

فال حافظ آنلاین تاروت رنگی با داشتن بهترین و کاملترین تعبیر و تفسیر فال حافظ درست در بین تمامی فال ها، به شما در تفسیر فال خود کمک می کند. فال حافظ یکی از قدیمی ترین و پرطرفدارترین فال در بین ما ایرانیان می باشد. در قدیم وقتی می خواستند فال حافظ بگیرند این کار را یکی از بزرگان به صورت انگشتی و با دست انجام می داد. انجام فال حافظ کار هر شخصی نبوده و فقط انسان های ویژه ای اقدام به گرفتن...

برخی رسانه‌ها در فضای مجازی خبری مبنی بر تعرض به یک کودک 10 ساله در کیش منتشر کردند که محتوای آن تکذیب شد برخی رسانه‌ها در فضای مجازی خبری مبنی بر تعرض به یک کودک 10 ساله در کیش منتشر کردند که محتوای آن تکذیب شد پس از اعلام خانواده‌ای که به عنوان گردشگر در جزیره کیش حضور داشتند، مبنی بر تعرض یک تبعه خارجی به فرزندشان، این تبعه خارجی برای انجام تحقیقات بیشتر دستگیر شد.

میگو یکی از انتخاب‌های شگفت‌انگیز در میان غذاهای دریایی است که علاوه بر داشتن کالری پایین، سرشار از مواد مغذی چون ید و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. میگو یکی از انتخاب‌های شگفت‌انگیز در میان غذاهای دریایی است که علاوه بر داشتن کالری پایین، سرشار از مواد مغذی چون ید و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. به گزارش عرشه آنلاین، این مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های متعدد دارند....

فهرست حذفیات منابع آزمون سراسری سال 1403 از سوی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام شد. فهرست حذفیات منابع آزمون سراسری سال 1403 از سوی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام شد. به گزارش عرشه آنلاین، نوبت اول آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم برای دانشگاه فرهنگیان در روزهای پنجشنبه و جمعه 6 و 7 اردیبهشت ماه سال 1403 برگزار می‌شود و داوطلبان توجه داشته باشند که آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو...

دونده سرعتی ایران در دوی 60 متر مسابقات بین‌المللی دوومیدانی داخل سالن صربستان قهرمان شد. دونده سرعتی ایران در دوی 60 متر مسابقات بین‌المللی دوومیدانی داخل سالن صربستان قهرمان شد. به گزارش عرشه آنلاین، به نقل از ایسنا، فرزانه فصیحی در مرحله نهایی رقابت دوی 60متر مسابقات بین‌المللی دوومیدانی داخل سالن صربستان، زودتر از سایر رقبا از خط پایان عبور کرد و عنوان قهرمانی این مسابقات را به...