25 درصد دانش آموزان ایرانی دچار ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی هستند

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کامران عزتی افزود: یک دانش آموز حدود 6 ساعت پشت نیمکت می‌نشیند و ممکن است باعث انحراف و کجی ستون فقرات او شود. وی ادامه داد: نشستن طولانی مدت، بد نشستن، خم شدن روی نیمکت و وضعیت‌های مشابه دیگر می‌تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش داده و منجر به درد‌های عضلانی - اسکلتی دانش آموز گردد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، در ادامه به ارائه نکات ساده به منظور پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی پرداخت و گفت: بهتراست دانش آموز به صورت طولانی در یک وضعیت ثابت ننشیند و به طور مداوم حداقل هر نیم ساعت یک بار وضعیت نشستن خود را تغییر دهد. وی افزود: قوز پشتی یا کیفوز یکی از ناهنجاری‌های شایع در سنین نوجوانی است که برای رفع این مشکل حتماً بهتر است به صندلی تکیه داده و از خم شدن به جلو اجتناب کنید. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گیلان با عنوان این مطلب که توصیه و انجام چند حرکت نرمشی ساده در ساعت زنگ تفریح می‌تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی در دانش آموزان جلوگیری کند، گفت: برای تسهیل این امر نصب پمفلت‌ها و پوستر‌های آموزشی واضح و ساده ضروری به نظر می‌رسد، تا دانش آموزان با مشاهده و مطالعه آن‌ها بتوانند حرکات را یاد گرفته و انجام دهند. وی ادامه داد: کم تحرکی عامل بسیاری از بیماری‌ها در قرن حاضر است، بنابراین انتخاب ورزش مورد علاقه دانش آموزان و تشویق معلمین و والدین آن‌ها می‌تواند راهکار مناسبی برای پیشگیری از بروز چنین اختلالاتی باشد. عزتی افزود: با توجه به آشنایی و علم فیزیوتراپیست‌ها نسبت به ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی، انجام چکاپ با ابزار‌های مربوط، امری است که می‌توانند در تشخیص و درمان این ناهنجاری‌ها کمک نماید. به گفته وی، بهترین سن برای بررسی و درمان این اختلالات بین 7 تا 20 سالگی است. این فیزیوتراپیست، خواستار توجه والدین و معلمین به وضعیت بدنی دانش آموزان شد و افزود: طبق آمار‌های موجود، 25 درصد دانش آموزان ایرانی دچار ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی هستند. وی به تفکیک ناهنجاری‌های عضلانی - اسکلتی در بین دانش‌آموزان پرداخت و گفت: 13 درصد دچار قوزپشتی، 58 درصد سر به جلو، 20 درصد کف پای صاف، 32 درصد قوس کمری، 10 درصد زانوی پرانتزی یا ضربدری و حدود 4 درصد نیز دچار اسکلیوز یا انحراف جانبی هستند. عزتی در پایان گفت: بروز این ناهنجاری‌ها علاوه بر ایجاد درد‌های مداوم و آزاردهنده باعث کوتاهی قد، بدشکلی بدن و اختلالات قلبی عروقی می‌گردد که می‌توان با انجام توصیه‌های ساده از وقوع آن جلوگیری نمود.