اختلال خواب‌تان به‌خاطر کمبود این ویتامین است
اگر دچار علائمی مانند اختلال خواب، بی‌حالی، سرگیجه، خلق پایین و ریزش مو هستید، حتما کمبود این ویتامین را دارید. اگر دچار علائمی مانند اختلال خواب، بی‌حالی، سرگیجه، خلق پایین و ریزش مو هستید، حتما کمبود این ویتامین را دارید. به گزارش عرشه آنلاین، سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی...
اگر دچار علائمی مانند اختلال خواب، بی‌حالی، سرگیجه، خلق پایین و ریزش مو هستید، حتما کمبود این ویتامین را دارید.
به گزارش عرشه آنلاین، سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.
فواید دریافت ویتامین D
دریافت ویتامین D کافی می‌تواند با محافظت در برابر شرایط زیر و احتمالاً کمک به درمان آن‌ها، در کمک به حفظ سلامتی نقش داشته باشد. این شرایط می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
بیماری قلبی و فشار خون بالا
دیابت
عفونت‌ها و اختلالات سیستم ایمنی
سقوط در افراد مسن
برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه
بیماری MS
علائمی که با کمبود ویتامین D ممکن است ظاهر شوند عبارتند از:
درد عضلانی
درد استخوانی
خستگی
خلق پایین
اختلالات خواب
ریزش مو
اختلال در ترمیم زخم
سرگیجه
مشکلات قلبی
افزایش وزن
عفونت‌های مکرر
کاهش عملکرد شناختی
منبع: بهداشت نیوز هم اکنون دیگران می خوانند-
اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان | فال شمع امروز جمعه 5 آبان 1402 |
-
فال قهوه امروز جمعه 5 آبان 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
-
گروگانگیری مسلحانه در شهر شیراز / گروگان یک زن است / یک کشته و یک مجروح
-
زندگی آنلاین و خصوصی مردم زیر ذره‌بین دولت / استراق سمع و تجسس قانونی شد
-
قیمت ارزان‌ترین و گران‌ترین گوشی‌های محبوب بازار | قیمت جدید گوشی‌های سامسونگ، شیائومی و آیفون
-
فال قهوه پنجشنبه 4 آبان سال 1402 | فال قهوه برای فردا چی بهت میگه
-
خبر مهم برای کسانی که کارت ملی نگرفته اند
بیشتر بخوانید
