استنشاق را در فصل سرما جدی بگیرید / لزوم مصرف میوه‌های فصل + فیلم

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احسان میرزایی، پزشک طب سنتی در رابطه با پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما اظهار داشت: اولین مورد، مورد اهمیت است و باید به آن دقت شود، موضوع تغییر فصل است. ما در فصل گرما بوده‌ایم و باید در پاییز و زمستان قاعدتاً باید نوع لباس پوشیدن، غذا خوردن و خوابیدن و به طور کلی سبک زندگی ما نسبت به فصل گرما تغییر کند. نکته‌ای که مردم باید نسبت به آن دقت داشته باشند این است که در فصل پاییز و زمستان بادی که می‌وزد، بادی است که موجب بیماری می‌شود؛ لذا پوشاندن بدن در منابع روایی بسیار توصیه شده است. حتی در منابع روایی ما هم وجود دارد که همان کاری که باد بهار با بدن می‌کند و بدن را زنده می‌کند، باد پاییزی هم سبب بیماری است. او در ادامه گفت: اولین و مهم‌ترین عامل بیرونی پیشگیری‌ها همین نکته مهم است که ما باید پوششمان را در فصل سرما بیشتر بکنیم و مراقبت بیشتری داشته باشیم. به خصوص پوشش سر را جدی بگیریم. مردم قدیم همیشه از پوشش سر استفاده می‌کردند کلاه داشتند. خیلی از جوانان به جهت اینکه در سن گرم هستند خیلی علاقه‌ای ندارند که چیزی به سر داشته باشند و کلاه داشته باشند. اگر مزاج فردی خیلی گرم است می‌توانند از کلاه نازک‌تر استفاده بکنند، ولی حتما پوشش سر را داشته باشند. میرزایی گفت: مطلب بعدی در مواجهه با فصل سرما این است که ما دیگر نباید از غذا‌هایی که در فصل گرما استفاده می‌کردیم در فصل سرما استفاده کنیم. استفاده از ماست و آب دوغ خیار و در فصل گرما بسیار عالی است. استفاده از بستنی برای خنک کردن بدن خیلی خوب است. درکات به فراگرد ما عرب‌ها از بس بندیان و بخواد می‌کنیم، اما وقتی که وارد فصلی می‌شویم که هوا رو به سردی می‌رود باید این نوع غذا‌ها را کنار بگذاریم و در فصل گرما مجدداً از آن‌ها استفاده کنیم. یعنی در فصل سرما، قاعدتا نباید از شیر، ماست و از این قبیل خوراکی‌ها استفاده کرد. به این جهت که با برودت و سرمانی تحمیل شده به دهان و گوارش فضا را برای رشد و نمو بیشتر باکتری‌ها آماده می‌کند. این خیلی مهم است که ما تدابیر فصول را رعایت کنیم. وی افزود: الان متأسفانه فرهنگ اشتباهی که وجود دارد این است که خیار، گوجه، هندوانه و تمام میوه‌های فصل گرما در تمام فصول پیدا می‌شود. من باید در فصل سرما قاعدتاً از میوه‌ها و غذا‌هایی استفاده کنم که مال فصل خودش است. به عنوان مثال چرا در فصل سرما پرتقال میاد؟ به جهت این که آلودگی‌ها زیاد می‌شود. ما فکر میکنیم آلودگی هوا فقط در این زمان وجود دارد که این طور نیست. البته نسبت آلودگی‌ها در دنیای مدرن به جهت وجود پتانسیل‌های بسیار بیشتر است. اما در قدیم هم به جهت سکون هوایی که وجود داشته و هوا دیگر ردوبدلی وجود نداشته، هوا سنگین‌تر می‌شد و آلودگی هوا بیشتر می‌شده است. اگر به زبان ساده بگویم آب پرتقال به عنوان یک تمیز کننده است. برای ریه بسیار مناسب است. حتی در پیشگیری از سرفه‌های فصل سرما، پرتقال پخته‌ای که داخل آن کمی نمک ریخته شده استفاده شود، بسیار مناسب است. پزشک طب سنتی اذعان داشت: چرا انار در فصل سرما وجود دارد؟ به این جهت که انار یک مصطفی خون است و آن آلودگی را درمان می‌کند. همچنین درمانگر غلظت خون نیز هست؛ و چقدر مناسب است ما هم این تدابیر را رعایت کنیم. ما در فصل تابستان غذا‌های لطیف و میوه‌های لطیف فراوان مانند هلو و انجر و... داریم. بالطبع در فصل زمستان گرایش حرارت به سمت داخل است دیگر می‌توانیم از غذا‌های غلیظ‌تر استفاده کنیم. میرزایی تصریح کرد. زمانی که ما در فصل گرم از غذایی مثل هلیم استفاده می‌کنیم، برای معده ما سنگین است و باعث ترش کردن معده می‌شود. اما در فصل سرد خیلی از افراد می‌گویند ما با مصرف غذا‌هایی مثل کله پاچه، آش و هلیم دچار مشکل گوارشی می‌شدیم، اما حالا این مشکل رفع شده است. این به جهت این است که حرارت رو به درون است هضم بسیار قوی‌تر است و می‌شود از غذا‌های غلیظ‌تر استفاده کرد. این پزشک طب سنتی در رابطه با پیشگیری از بیماری‌های باکتریایی و ویروسی اظهار داشت: یک نکته بسیار مهم و اساراتژیک برای پیشگیری از این نوع بیماری‌های فصل سرما وجود دارد. این پیشگیری استنشاق است. در اوج کرونا تحقیقی در کشور آلمان صورت گرفت و مقاله آن منتشر شد. طبق داده‌های این تحقیق کسانی که روزانه چند نوبت با آب نمک رقیق و یا سرم شستشو استنشاق می‌کردند، پس از ابتلا به کرونا 19 درصد کاهش بستری داشتند. اینقدر استنشاق مهم است. وی تاکید کرد: شستشوی ناحیه سینوسی برای افرادی که سینوزیت دارند و دائما در فصل سرما اذیت می‌شوند؛ و یا کسانی که آسم دارند و خلط پشت گلو آن‌ها را اذیت می‌کند. دو تا سه نوبت استنشاق با آب و نمکی که خیلی شور نیست را ترک نکنند.