اگر 30 سال را رد کردید دیگر به این خوراکی ها لب نزنید
یک متخصص تغذیه در مورد برخی محصولات و مواد غذایی گفت که پس از 30 سالگی باید از خوردن آنها امتناع ورزید.
خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه توصیه می‌کند از خوردن ماست طعم‌دار که حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداری شود. این قاعده در مورد کیک‌ها، مافین‌ها و تورتیلاها برای صبحانه نیز صدق می‌کند.
وی می‌گوید: نوشابه‌های گازدار حاوی رنگ‌های بالقوه سرطان‌زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند. این متخصص تغذیه همچنین محصولات زیر را در لیست ممنوعیت‌های غذایی پس از 30 سالگی قرار داده است:
گوشت ترد؛
سس‌های سویایی و پنیری؛
هات‌داگ و انواع فست فود؛
چیپس؛
مارگارین؛
بیکن؛
شیرینی و نان سفید؛
محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی و آفت‌کش‌ها؛
قهوه با یخ و بستنی کافئین‌دار؛
همبرگر گیاهی؛
کنسروهای میوه.
--> اخبار مرتبط- این سبزی شیرین هم وزنمان را کم می کند هم باعث سلامت روده می شود
- ترکیب عسل و چای سمی است؟
- لیست بدترین صبحانه ها برای بدن
- نگران خوردن هسته ریز این میوه بهشتی نباشید زیاد سمی نیست
- برنج مانده تا چند روز قابل خوردن است
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.