اگه همش سردرد داری و دلیلشو نمیدونی بخون! | کمبود کدام ویتامین باعث سردرد و خستگی میشود؟
بدن برای ساختن گلبولهای قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 میتوان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.