(اینفوگرافیک) چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی خستگی مزمن را تسکین داد.
خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است، با این وجود می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی، آن را تسکین داد.
هشت پیشنهاد دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای دور شدن از خستگی مزمن را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید:
منبع: خبرگزاری ایسنا از دست ندهید