با طب سنتی تپش قلبتان را منظم کنید
شربت بهارنارنج نشاط آور بوده، تپش نامنظم قلب را برطرف کرده و برای کودکان بیش فعال و رفع وسواس فکری و عملی مفید است.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع تپش نامنظم قلب و آرامش ذهن موثر دانست.
شربت بهارنارنج (بهارنارنج + سنبل الطیب + گلاب + زعفران + عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E. D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، اسیدفولیک، فلاونوئیدها، مس، قندساکاروز، فراکتوز، گلوکز، فورانوکومارین، سلنیوم، اسیدآمینه تریپتوفان و... است.
این شربت نشاط آور بوده، تپش نامنظم قلب را برطرف کرده و برای کودکان بیش فعال و رفع وسواس فکری و عملی مفید است. این شربت به علت دارا بودن انواع ویتامین‌ها از جمله A، B، C، E، D؛ و سایر املاح معدنی مفید موجب تقویت و جوان سازی پوست و مو شده و از پیری زودرس و چین و چروک پیشگیری می‌کند.
مصرف این شربت برای رفع هیجانات عصبی، سردرد‌های میگرنی و آرامش ذهن مفید است؛ همچنین موجب رفع بی خوابی و تشویش و اضطراب می‌شود.
شربت بهارنارنج به علت دارا بودن ویتامین‌های A، E؛ و C؛ و فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، لذا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن در مقابل انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان‌ها محافظت می‌کند.
تقویت سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از تپش نامنظم قلب، کنترل قند، فشار و چربی خون، رفع نفخ و باد معده، رفع قولنج‌های عصبی، دلشوره، سکسکه و سرگیجه از دیگر خواص این شربت است.
شربت بهارنارنج تاثیر چشمگیری در رفع اختلالات کم توجهی و مهار بیش فعالی کودکان دارد.
این شربت باعث کنترل تشنج، افزایش اشتها، کاهش شدت علائم یائسگی از قبیل: گرگرفتگی، رفع سندروم پای بی قرار، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون می‌شود.
از دیگر خواص این شربت تاثیر چشمگیر آن در رفع اختلالاتی ازقبیل وسواس فکری و عملی، رفع کم خونی، سرفه و مشکلات تنفسی از جمله آسم است.
وجود اسیدآمینه تریپتوفان در این شربت موجب ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش شده و باعث نشاط آوری و مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته همچنین این شربت سندروم دوران پیش از قاعدگی (PMS) را درمان می‌کند.
مصرف شربت بهارنارنج برای زنان باردار ممنوع است و افرادی که از دارو‌های آرامبخش و ضدافسردگی استفاده می‌کنند نباید همزمان از این شربت مصرف کنند؛ زیرا تاثیر دارو را بیشتر می‌کند؛ بنابراین باید بین مصرف دارو‌های شیمیایی و شربت بهارنارنج 2 تا 3 ساعت فاصله باشد.
از این شربت می‌توان چهار لیوان در روز و در وعده‌های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.
مواد لازم شربت بهارنارنج (2 لیتر)
عرق بهارنارنج یک لیتر، گیاه خشک بهارنارنج 50 گرم، عرق سنبل الطیب نیم لیتر، گلاب نیم لیتر، زعفران 2 تا 4 گرم، عسل نیم کیلو.
طرز تهیه شربت بهارنارنج:
عرقیجات را با هم ترکیب می‌کنیم. گیاه خشک بهارنارنج را نیم کوب کرده و داخل عرقیجات می‌ریزیم.
اجازه می‌دهیم 4 تا 5 ساعت بماند، سپس 5 تا 10 دقیقه با حرارت ملایم می‌جوشانیم، وقتی حرارت متعادل و در حدود 50 درجه سانتی گراد شد آن را صاف می‌کنیم، زعفران پودر شده را با عسل ترکیب کرده و به شربت اضافه می‌کنیم. شربت را هم می‌زنیم تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه‌ای می‌ریزیم.
طرز تهیه یک لیوان شربت بهارنارنج
برای تهیه یک لیوان از این شربت 3 تا 4 قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم. شربت آماده میل کردن است.
نکته: برای استفاده از این شربت در فصل گرم سال به جای آب جوشیده از آب خنک و چند تکه یخ استفاده می‌کنیم.
منبع: بهداشت نیوز
از دست ندهید