برنامه غذایی مناسب دیابتی‌ها را بشناسید

برنامه غذایی مناسب برای افراد دیابتی به شرح زیر است:

مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می کند.

مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 14 درصد کاهش می دهد.

گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی به طور مرتب از آن مصرف کنند.

کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

در هر 50 گرم آووکادو، 80 کالری انرژی، 6 گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارند.

• خودسوزی هولناک زن جوان در امامزاده عبدالله شهریار

• جزئیات میزان افزایش حقوق بازنشستگان و کارمندان در 1402 اعلام شد

• توضیحات دادستان شهریار درباره علت درگذشت «نسرین قادری»

• توضیحات دادستان در مورد پرونده «خدانور لجه‌ای» | برخورد با ماموری که خدانور را به میله پرچم بست

• «الهام افکاری» بازداشت شد

• وزیر جنگ اسرائیل: آماده حمله به ایران شده‌ایم!

• اقدام جنجالی ترانه علیدوستی | انتشار تصویر جدید با یک پلاکارد جنجالی + عکس

• اطلاعیه دادستانی سیستان و بلوچستان درباره خدانور لجه‌ای

بیشتر بخوانید

• افراد مبتلا به دیابت این مواد غذایی را فراموش نکنند + عکس
• فواید باورنکردنی این گیاه ترش در سم زدایی از بدن
• برای در امان ماندن از دیابت چه کنیم؟
• داشتن این حس باعث ابتلا به دیابت می شود