منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. بیش از 300 واکنش شیمیایی در درون شما به ماده معدنی بستگی دارد. توصیه می‌شود که بزرگسالان روزانه بین 310 تا 420 میلی گرم منیزیم دریافت کنند. خوشبختانه، منیزیم در انواع غذاهای مختلف یافت می‌شود.

مرگ 2 عضو از یک خانواده چهارنفره روی تخت بیمارستان به دلیل مسمومیت با سم مهلک سیانور پای کارآگاهان جنایی را به موضوع باز کرد و در نهایت به دستگیری دو دختر 18 ساله انجامید.

رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ با اشاره به برگزاری جشن عید سعید غدیر در تهران از اعمال محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های ترافیکی در معابر پایتخت خبر داد و از شهروندان خواست که عصر امروز از تردد با خودروی شخصی در این محدوده خودداری کنند.

رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور از تصویب آیین‌نامه اجرایی متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان در دولت خبر داد.

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از تایید انتخاب 6 نفر از روسای دانشگاه‌های کشور خبر داد.

مدیرعامل شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه از افزایش ساعت بهره‌برداری و خدمات‌رسانی رایگان مترو به شرکت‌کنندگان در جشن عید غدیر خبر داد.

این روزها صحبت هایی درباره آزادی تتلو در روز عید غدیر به گوش می رسد که البته وکیل امیر حسین مقصودلو، احتمال آزادی موکل خود را در روز عید غدیر را رد می کند.

به دنبال قتل مرد موتورسوار با ضربات چوب در اتوبان محلاتی، یک سناریوی جنایی مقابل تیم تحقیق قرار گرفت.

روابط عمومی منابع طبیعی و آبخیزداری لرستان گفت: آتش سوزی در جنگل ها و مراتع شهرستان پلدختر که از اول تیرماه آغاز شده بود شامگاه گذشته پس از 72 ساعت تلاش بی وقفه مهار شد.

مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان سمنان گفت: تصادف دو خودرو در محور فرعی شاهرود به طرود منجر به جان باختن پنج نفر شد.

مردی که در اقدامی هولناک همسر سابقش را در مطب شنوایی‌سنجی با شلیک گلوله به قتل رسانده بود، دستگیر شد.

«فهد الجلاجل» وزیر بهداشت عربستان از افزایش شمار جان باختگان حج امسال خبر داد و گفت: تا کنون یکهزار و 301 نفر از زائران خانه ی خدا جان باختند.

ویتامین‌ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین‌های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری بوشهر گفت: ساعات کاری دستگاه‌های اجرایی استان فردا، دوشنبه چهارم تیرماه کاهش یافته است.

فرمانده یگان حفاظت ازمنابع طبیعی با بیان اینکه درباره آتش سوزی های یک ماه گذشته استان لرستان مشخص شد که تعدادی از آنها عمدی بوده است گفت: در این ارتباط 17 نفر شناسایی شدند و اقدامات قانونی انجام شده تا برای دستگیری آنها با هماهنگی قضای اقدم شود.

تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.