یکی از راه‌های لاغر شدن این است که کالری دریافتی خود را کاهش دهید. در این میان ممکن است زمان مناسب برای غذا خوردن نیز شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کند.

اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در 15 دقیقه آماده می‌شود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند.

معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران با اشاره به افزایش دمای هوا و هم‌زمانی‌اش با آلودگی هوا، درباره عوارض گرمازدگی و نحوه شناخت مراحل مختلف آن هشدار داد.

معصومه ابتکار رئیس پیشین سازمان حفاظت محیط زیست و معاون سابق ریاست جمهوری اسلامی ایران با ارسال نامه‌ای به آنتونیو گوترش دبیرکل سازمان ملل متحد اعتراض شدید خود را نسبت به تجاوزهای یکجانبه رژیم صهیونیستی و آمریکا به خاک ایران و پیامدهای انسانی و زیست‌محیطی آن اعلام کرد.

رییس سازمان حفاظت محیط زیست، ضمن تاکید بر اینکه کانون عمده گرد و غبار تهران و کرج را تالاب صالحیه است، بر لزوم اولویت قرار گرفتن این موضوع در اولویت دستگاه‌های اجرایی خبر داد.

شهردار تهران از پیشرفت چشمگیر بازسازی 4700 واحد مسکونی آسیب‌دیده در جریان جنگ 12 روزه خبر داد و گفت: بیش از 85 تا 90 درصد این واحدها تا پایان هفته جاری تعمیر و مرمت می‌شوند.

فرمانده مرزبانی خراسان رضوی از رهایی 2 گروگان تبعه افغان و دستگیری آدم رباها توسط مرزبانان هنگ تایباد خبرداد.

پیش‌بینی‌های هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد امروز و فردا کاهش دما اما روزهای چهارشنبه و پنجشنبه افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود به طوری که دمای هوا در برخی مناطق به 42 درجه سانتی‌گراد می‌رسد.

مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران از پرداخت خسارت تاکسی‌های آسیب دیده ناشی از حملات اخیر رژیم صهیونی خبر داد.

جنگ 12 روزه‌ی ایران و اسرائیل از 23 خرداد تا 4 تیر 1404 اگرچه کوتاه بود اما درس‌های بزرگی داشت؛ درس‌هایی که نشان داد پدافند غیرعامل نه یک انتخاب که یک ضرورت انکارناپذیر است. امروز می‌خواهیم با نگاهی دلسوزانه و سازنده به وضعیت پناهگاه‌ها در شهرستان‌ها بپردازیم، از رنج‌های مردم بگوییم و راه‌هایی را پیشنهاد کنیم تا دیگر شاهد چنین کمبود‌هایی نباشیم. با پادکست امروز تابناک همراه باشید.

شرکت کنترل ترافیک شهرداری تهران اعلام کرد: با توجه به انجام عملیات تعمیر، نگهداری و کالیبراسیون، تونل توحید از ساعت 24 تا 5 صبح روز بعد، مسدود است.

بازگشت از حج برای بسیاری از زائران پایان سفر نبود. چمدان‌هایی که هنوز نرسیده‌اند یا پاره و آسیب‌دیده تحویل شده‌اند، خاطره زیارت را برای آن‌ها با گلایه و انتظار همراه کرده است.

تب بعد از واکسیناسیون کودکان طبیعی و نشانه‌ای از فعال‌شدن سیستم ایمنی بدن به‌حساب می‌آید؛ اما در برخی موارد، تب یا دیگر علائم ممکن است غیرمعمول و نیازمند اقدام فوری باشند

فرمانده انتظامی شهرستان ری از دستگیری اعضای باند حرفه‌ای سارقان مامورنما خبر داد و گفت: با دستور قضائی، تصاویر بدون پوشش متهمان برای شناسایی منتشر شد.

سه سارق حرفه‌ای که با معرفی خود به‌عنوان ماموران انتظامی اقدام به سرقت از سالمندان و اتباع خارجی در محورهای شهرستان ری کرده بودند، توسط ماموران پلیس آگاهی شناسایی و دستگیر شدند.