چند دقیقه تفکر و تمرکز می‌تواند به‌سرعت روحیه را بهبود داده و آرامش را به شما برگرداند. برای این منظور آرام بنشینید، چشم‌های خود را ببندید و روی تنفس‌تان تمرکز کنید. وقتی مدیتیشن تمام می‌شود، احساس بهتری خواهید داشت.

مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان تهران از احتمال کاهش کیفیت هوا و افزایش غلظت ذرات معلق خبر داد.

رسانه‌های صهیونیستی از ساعتی پیش با خبرسازی دروغ، مدعی شدند رئیس زندان اوین پیش از حمله، محل را ترک کرده و این موضوع به فرزندش اطلاع داده شده است.

به دلیل خیزش شدید گردوغبار، استان قم در روز هشتم تیرماه تعطیل شد.

فرمانده انتظامی رودسر گفت: 5 نفر از افراد فریب خورده که در راستای همکاری با رژیم اسرائیل در شبکه‌های اجتماعی اقدام به توهین به مقدسات و تشویش اذهان عمومی می‌کردند، دستگیر شدند.

کم خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است که در بسیاری از مواقع به صورت پنهان و به بدون علامت بروز می‌کند.

فرماندار دزفول گفت: دستگاه‌های اجرایی دزفول در روز دوشنبه 9 تیر ماه همزمان با تشییع شهید اقتدار سپهبد رشید برای برگزاری باشکوه این مراسم تعطیل خواهند بود.

فرمانده یگان حفاظت سازمان محیط زیست از دستگیری عاملان تیراندازی به محیط بان استان کرمان خبر داد.

قائم‌مقام عملیات شرکت بهره‌برداری مترو تهران و حومه از بازگشت کامل خدمات مترو به برنامه عادی از روز شنبه 7 تیرماه 1404 خبر داد.

دفتر سخنگوی پلیس در واکنش به انتشار خبر درگیری مرزبانان با متجاوزان در مرزهای کشور، ضمن تکذیب این ادعا، تأکید کرد اخبار حوزه فراجا تنها باید از خبرگزاری رسمی پلیس پیگیری شود.

علی امینی، برادر شهید رضا و عموی امیررضا امینی (شهدای جنگ اسرائیل علیه ایران) در دلنوشته ای برای تابناک، حال هوای این روزهای خود را روایت کرده است و حرفهایی خواندنی دارد.