مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

همشهری آنلاین نوشت: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

استاد دانشگاه صنعتی شریف از وضعیت خود در دانشگاه برای ترم آینده تحصیلی خبر داد.

ایسنا نوشت: اداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به بارش برف و باران و احتمال یخبندان شبانه و سقوط بهمن در ارتفاعات، همچنین وزش باد شدید و خطر سقوط اجسام و درختان کهنسال در مناطق جنوبی و غربی تهران از بعدازظهر فردا هشدار داد.

ایسنا نوشت: در شب و روز گذشته تا این لحظه (بعد از ظهر جمعه 22 دی‌ماه) 9 نفر در ایذه به علت مسمومیت با الکل در بیمارستان شهدا تحت درمان قرار گرفته‌اند.

همشهری نوشت: وزیر بهداشت گفته برای ورود زنان به رشته‌های پزشکی تسهیلاتی ایجاد شده اما برخی رشته‌ها مورد استقبال آنها نیست.

تسنیم نوشت: به دلیل برودت هوا و لغزندگی معابر کلیه مدارس مقطع ابتدایی شهرستان های دماوند و فیروزکوه در نوبت صبح روز شنبه غیرحضوری خواهد بود.

فارس نوشت: مدیرعامل جمعیت هلال احمر آذربایجان غربی از نجات 2 نفر از 5 کوهنورد مفقود شده در ارتفاعات رندوله شهرستان اشنویه خبر داد.

ایسنا نوشت: نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت، تعلیق عمره تا اطلاع ثانوی را تأیید کرد و درباره دلایل آن توضیحاتی داد. همچنین از منع سفر زنان باردار به حج تمتع خبر داده شد.

یک فعال اجتماعی در حوزه میراث فرهنگی با انتشار تصاویری در شبکه اجتماعی نوشت: این ویرانه لوکیشن یک فیلم ترسناک یا پلیسی دهه‌ی هفتاد نیست.

یورونیوز نوشت: تیمی به رهبری دکتر فیل کاوانا، از دانشگاه کانبرا و دانشگاه استرالیای جنوبی، نظرسنجی از 1556 جوان که خود را «عاشق» می‌دانستند انجام داد. هدف این پرسشنامه ارزیابی احساسات و رفتار پاسخ دهندگان نسبت به شریک زندگی‌شان بود.

مهر نوشت: فرمانده انتظامی استان سیستان و بلوچستان، از هلاکت یکی از اشرار باسابقه و همدستش در یک عملیات غافلگیرانه، توسط مأموران انتظامی این فرماندهی خبر داد.

نور نیوز نوشت: یک نفر با هویت از کوهنوردان اشنویه معلوم با نیروهای امدادی تماس گرفته است.

مهر نوشت: مدیرکل مدیریت بحران استان تهران نسبت به احتمال سقوط سنگ در محورهای کوهستانی استان هشدار داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران به مسافران توصیه می شود از توقف کنار جاده ها بپرهیزند.

ایرنا نوشت: رییس پلیس راه البرز گفت: تردد از کرج و آزادراه تهران - شمال به سمت مازندران از دقایقی پیش ممنوع شد.

مهر نوشت: مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح از ارایه خدمات آموزشی به سربازان از سوی آموزشگاه‌های آزاد فنی و حرفه‌ای خبر داد.