خداحافظی با کبد چرب با این تغذیه

تیمی از دپارتمان تنظیم متابولیک دانشگاه شینشو خاطرنشان می‌کند که فست فودها و رژیمغذایی غربی در سراسر جهان محبوب شده‌اند. با این حال، مقادیر بالای غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب در این رژیم اغلب منجر به چاقی و مشکلات سلامتی مرتبط با وزن می‌شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، تنها در ایالات متحده، بیش از 40 درصد از جمعیت بزرگسال در حال حاضر به عنوان چاق طبقه بندی می‌شوند.

زغال فعال چیست؟

انسان‌ها در واقع از زمان‌های قدیم از این پودر سیاه، بی بو و بی طعم به عنوان درمانی برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌کرده‌اند. امروزه زغال فعال یک ابزار پزشکی رایج برای درمان برخی بیماری ها بوده و همچنین به عنوان یک داروی اضطراری ضد سم نیز عمل می‌کند.

زغال همچنین به عنوان خوشبو کننده و برای تصفیه آب استفاده می‌شود. اخیراً مکمل های زغال چوب به عنوان یک درمان بالقوه برای گاز و نفخ معده، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کلیه محبوب شده‌اند. حتی برخی افراد ادعا می‌کنند که زغال چوب می‌تواند دندان‌ها را سفید کرده و خماری را درمان کند.

محققان خاطرنشان می کنند: زغال چوب فعال خوراکی توانایی جذب سموم ادراری و اسیدهای صفراوی در روده‌ها و دفع آنها را به صورت مدفوع دارد. با در نظر گرفتن این موضوع، تیم پژوهشگران زاپنی توانایی این ماده برای جذب چربی اضافی ناشی از رژیم‌های غذایی چرب را بررسی کردند.

این دانشمندان در طول آزمایش خود به دو گروه از موش ها به مدت 12 هفته رژیم غذایی معمولی و رژیم غذایی پرچرب دادند. همانطور که انتظار می رفت، موش هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند به طور قابل توجهی بیشتر از رژیم غذایی معمولی وزن اضافه کردند.

با این حال، زمانی که دانشمندان زغال چوب فعال اسیدی را به رژیم غذایی پرچرب حیوانات اضافه کرد، میزان وزنی که هر موش به دست آورد تقریباً با یک رژیم غذایی معمولی برابر بود. علاوه بر این، مطالعه فوق نشان داد که میزان اسید صفراوی، کلسترول، تری گلیسیرید و اسید چرب در مدفوع آنها دو تا چهار برابر افزایش یافته است.

محققان همچنین خاطرنشان می کنند: مصرف زغال فعال خوراکی باعث آسیب به مخاط دستگاه گوارش یا ریه‌ها نمی‌شود.

اعضای این تیم تحقیقاتی معتقدند مصرف مکمل‌های زغال چوب فعال اسیدی قبل یا در حین خوردن غذاهای چرب می‌تواند از افزایش وزن در افراد جلوگیری کند. به این ترتیب با حذف بیشتر مواد مضر رژیم غذایی چرب از بدن، می‌توان از موارد آتی چاقی، دیابت و بیماری کبد چرب جلوگیری کرد.