خوراکی‌های مؤثر در کاهش کلسترول بد و تقویت سلامت قلب | روش های کاهش کلسترول خون
کلسترول نوعی چربی (لیپید) است که در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود و نقش مهمی در ساختار سلولی، تولید هورمون‌ها و ویتامین D دارد. بدن انسان به‌طور طبیعی مقداری کلسترول تولید می‌کند، اما بخش عمده‌ای از آن از طریق رژیم غذایی وارد بدن می‌شود. کلسترول در خون به دو شکل اصلی وجود دارد: کلسترول لیپوپروتئین کم‌چگال (LDL) که به‌عنوان "کلسترول بد" شناخته می‌شود و کلسترول لیپوپروتئین پرچگال (HDL)...