در روزهایی که اخبار ناخوشایند و فشارهای روانی، آرامش را از شهروندان سلب کرده، تغذیه سالم و آگاهانه، راهکاری قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود حال روحی است.

اقتصادنیوز: هیچ غذای جادویی‌ای وجود ندارد که یک‌شبه کورتیزول را پایین بیاورد، اما ترکیب منظم این 9 خوراکی در رژیم روزانه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. شاید وقت آن رسیده که از همین حالا سبک غذایی‌تان را هوشمندانه‌تر انتخاب کنید.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که این میکروب، موسوم به پگی ویروس انسانی (HPgV)، در نیمی از مغز‌های کالبدشکافی شده بیماران مبتلا به پارکینسون یافت شد، اما در هیچ مغزی از افراد سالم یافت نشد. دکتر «ایگور کورالنیک»، محقق ارشد و رئیس بخش بیماری‌های عصبی - عفونی و مغز و اعصاب جهانی در دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو، در یک بیانیه خبری گفت: «HPgV...

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو؛ ناامیدی یکی از احساسات شایعی است که داوطلبان کنکور در طول مسیر پرچالش خود با آن روبه‌رو می‌شوند. فشار‌های روانی، رقابت‌های شدید و انتظاراتی که از خود دارند، می‌تواند منجر به بروز این احساس شود. اما این ناامیدی نه تنها طبیعی است، بلکه جزئی از روند رشد و پیشرفت در مسیر رسیدن به هدف‌های بزرگ‌تر به شمار می‌رود. آنچه اهمیت دارد این است که چگونه با...

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از نیواطلس، این ابزار جدید به افراد کمک می‌کند به سادگی و با بلعیدن یک قرص به درک بهتری از سلامت گوارش خود دست یابند. این کپسول که «پیل ترک» (Pill Trek) نامیده می‌شود، هفت میلیمتر قطر و 25 میلیمتر طول دارد. کپسول مذکور می‌تواند الکترولیت ها، متابولیت ها، هورمون‌هایی مانند استرونین و دوپامین، گلوکز، pH، قدرت یونی و دما را با تجهیزاتی ارزان...

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، معاون فرهنگی اجتماعی فراجا در خصوص مراقبت از روح و روان لطیف و با احساس کودکان که در زمان بحران و جنگ، به جای نوازش، نهیب و استرس را تجربه می‌کنند، در یادداشتی نوشت: کودکان آسیب پذیرترین قشر در هنگامه بحرانند چرا که ذهن آنان هنوز آنقدر پیچیده نشده است که در برابر اخبار و رخ داد‌های تهدید آمیز و اضطراب انگیز مراقبت کند. سردار منتظرالمهدی با تاکید...

معاون فرهنگی اجتماعی فراجا در یادداشتی نوشت: کودکان آسیب پذیرترین قشر در هنگامه بحران هستند و باید به آنها امید و شوق تزریق کنیم.

متخصصان می‌گویند استرس یکی از بزرگ‌ترین عواملی است که به بی‌حوصلگی می‌انجامد؛ چون زمانی که ذهن تحت فشارهای روانی قرار می‌گیرد، انرژی ذهنی برای مقابله با مشکلات و چالش‌ها مصرف می‌شود.

محققان می‌گویند بی‌خوابی یا خواب ناکافی باعث می‌شود که بدن و مغز نتوانند به درستی استراحت کنند. وقتی خواب کافی نداشته باشیم، احساس کسل بودن و بی‌حوصلگی به سراغ‌مان می‌آید.

شاهرود - متاسفانه برخی از ریتالین برای قرص کاهش استرس و افزایش تمرکز در شب‌های امتحان استفاده می‌کنند که به عقیده کارشناسان می تواند آثار مخربی بر روان و بدن دانش آموزان بگذارد.

براساس تحقیقات، رژیم‌های غذایی پرچرب در بلندمدت ترشح دوپامین را در مغز کاهش می‌دهند. با افزایش وزن نیز میزان دوپامین در مغز کاهش می‌یابد و همین می‌تواند از لذت غذا خوردن بکاهد.

دکتر بورجیگین که دانشیار نورولوژی و فیزیولوژی مولکولی و یکپارچه در دانشگاه میشیگان است، خود را وقف مطالعه اتفاقاتی کرده که در لحظه مرگ در مغز رخ می‌دهد و آنچه او کشف کرده، به گفته خودش، برخلاف چیزی بود که پیشتر تصور می‌شد.

حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند. حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.

ویتامین‌ها، به‌ویژه گروه B، C و E، معجزه‌گرانی برای حافظه‌اند که با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، ذهن را تیز و فعال نگه می‌دارند. این مواد مغذی نه‌تنها از زوال شناختی پیشگیری می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. با گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، می‌توان حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی شفاف‌تر داشت و از ظرفیت‌های مغزی به بهترین شکل بهره برد.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، بر اساس آمارها، در دهه 1920 به ازای هر 1000 نفر در ایالات متحده، سالانه 12 ازدواج شکل می‌گرفت. از این جهت به سراغ آمار دهه 1920 رفته‌ایم که این دهه، دهه اختراعات جدید بود. حالا می‌خواهیم بدانیم عشق در آن دوره چقدر بر مهندسی، معماری و علم تأثیر گذاشت؟ آیا هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین (oxytocin)، وازوپرسین (vasopressin) و دوپامین (dopamine) افراد...