راز جوانی مغز کشف شد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهند ورزش منظم و متوسط حدود 10 سال سرعت پیری مغز را کاهش می‌دهد. به نقل از هلث، یک مطالعه 876 فرد بالای 65 سال را بیش از 10 سال مورد بررسی قرار داد.

افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارت‌های تفکر همراه با اسکن مغز قرار گرفتند. متاسفانه 90% از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه گزارش کردند که ورزش سبک انجام داده‌اند یا ورزش نکرده‌اند.

ورزش سبک شامل مواردی مانند یوگا و پیاده‌روی و ورزش متوسط شامل مواردی مانند ورزش هوازی، کالیستنیک و دویدن بود.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد ورزش متوسط تا شدید ممکن است به افراد مسن کمک کند پیری مغز را به تاخیر بیندازند، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است.

• ناگفته‌های محسن هاشمی درباره ابهامات پرونده درگذشت آیت‌الله هاشمی | مردم می‌گویند اگر هاشمی بود، وضعیت اینگونه نمی‌شد | پدر در حجاب و امور دینی به اجبار اعتقاد نداشت

• درخواست فوری وکیل محمد قبادلو برای توقف اجرای حکم اعدام او

• امیر نصرآزادانی به 16 سال حبس محکوم شد

• روایتی دردناک از پایان «رنج زیر پوست» محسن جعفری‌راد

• حکم اعدام 3 متهم پرونده خانه اصفهان صادر شد + اسامی

• مرگ مشکوک دختری 14 ساله در تهران

• نقشه بایدن برای تهران چیست؟

• روایت عفت مرعشی از ترور آیت‌الله هاشمی

بیشتر بخوانید

• کشف یک داروی جدید برای درمان آلزایمر
• فراموشی در پیری چقدر طبیعی است؟
• این علائم یعنی مغزتان در حال کوچک شدن است!
• راه جوانی مغز اعلام شد