راهکارهای مشاور برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، راهکارهای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان یکی از مواردی است که در مشاوره تلفنی بسیار پرسیده می شود. لذا در این مقاله به صورت کامل بیان شده است.

بهتر است پیش از تولد کودک و حتی در جلسات مشاوره ازدواج و پیش از آن، والدین آموزش های لازم را در مورد تربیت و رفتارهای کودک ببینند.

ناخن جویدن یکی از عادات رفتاری شایع کودکان است که ممکن است شما را به عنوان والدین دچار مشکل کرده باشد.

کودکان به دلایل مختلفی شروع به ناخن جویدن می کنند که عموما به عنوان نشانه ای از وجود یک مشکل قابل بررسی تلقی می شود.

این عادت علاوه بر کودکان می تواند در گروه های سنی نوجوان و حتی بزرگسالان نیز وجود داشته باشد. با ادامه ی مطلب همراه باشید تا مهم ترین دلایل و روش های درمان ناخن جویدن را برای تان توضیح دهیم.

علل ناخن جویدن کودک تان را مشخص کنید. 1. الگو برداری از بزرگترها 2. دلخوری از والدین و اطرافیان 3. کنترل اضطراب و نگرانی ها 4. کسب آرامش 5. خجالت و کمرویی 6. قوانین انضباطی شدید در خانه 7. التهابات لثه به دلیل دندان در آوردن

در روانشناسی کودک در برخی موارد بهترین کاری که به عنوان والدین می توانید در مقابل این عادت فرزندتان انجام دهید، آن است که هیچ عکس العملی نشان ندهید. انتقاد، اوقات تلخی، ریشخند کردن، تذکرهای ممتد (تو مثل نی نی کوچولوها مدام دستت در دهانت است)، یا تهدید و سرزنش کردن (مریض می شوی دست هایت زشت می شوند)، هیچ تاثیری در کاهش این عادت ندارند. لازم است تا بجای این قبیل رفتارها از روش های حمایتی همه جانبه استفاده کنید زیرا والدین نزدیک ترین افراد زندگی کودک هستند که می توانند او را در این کار کمک کنند. اگر برای کاستن از عادات ناخوشایند فرزندتان از روش های تند و خشونت آمیز استفاده کنید، نه تنها موجب کاهش آن عادت نخواهند شد، بلکه فشار عصبی بیشتری هم به کودک وارد می آورند. والدین و مربیان می توانند با الگو قرار دادن خود و آموزش روش های آرام سازی، ورزش های ساده و گوناگونی را به فرزندشان یاد بدهند. برای مثال همگی روی زمین بنشینید، نفس های طولانی بکشید، تصورات آرام بخشی در ذهن خود مرور کنید و با حفظ آرامش عضلانی خود سعی کنید شیوه های کاهش فشار عصبی را به فرزندان تان بیاموزید. راهکارهای راهکارهای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان زیر نیز می تواند به شما کمک کند:

علت را رفع کنید: منتظرنباشید تا فرزندتان در مورد اینکه چرا ناخنش را می جود با شما صحبت کند و اورا سرزنش نکنید. مهم ترین اقداماین است که بدنبال مساله ای که باعث شده است آرامش و امنیت کودک تان را به هم بزند، باشید. آن را بیابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد. حواس کودک ر ا پرت کنید. سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید، با او صحبت کنید (بازی های کلامی بهترین روش به حرف گرفتن کودک است)، از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند. درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است. اسباب بازی به دست های او بدهید تا دست هایش درگیر بازی با آن شود و فکر ناخن جویدن به سرش نزند. ناخن کودک را کوتاه کنید. ناخن های او را هر از گاهی مرتب کنید، چون ناهمواری ها و برجستگی ها، عامل محرکی برای خویدن ناخن ها هستند و در زمان التهاب لثه ها وسیله ای در اختیار کودک قرار دهید تا وی مجبور نشود برای رفع التهاب از انگشتانش استفاده کند. تنبیه و دعوا نکنید. هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن دعوا نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید. کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند. شرمنده کردن سرزنش، تحقیر، تهدید و تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید. برای جلوگیری از ناخن جویدن، کودک را نترسانید. این عمل بیشتر در کودکانی که والدین شان ناآگاهانه و به بهانه های مختلف در آنها ایجاد ترس می کنند زیاد دیده می شود. مثلا وقتی به کودک گفته می شود: " اگر گریه یا اذیت کنی می گویم لولو تو را بخورد"، اگر ناخت را بخوری درخت ناخن در شکمت رشد میک ند. و یا ترساندن کودک از دکتر یا آمپول، شیوه های غلطی است که والدین برای ساکت کردن کودک اعمال می کنند. این روش ها نه تنها ناخن جویدن را درمان نمی کند بلکه باعث افزایش اضطراب نیز می شود. از چسب زخم رنگی استفاده کنید. کودکان چسب زخم های رنگی را دوست دارند. می توانید چسب های زخم رنگی به روی انگشتانش بزنید.

به یاد داشته باشید که تهدید، تنبیه پاشیدن فلفل و داروهای تلخ، بدمزه، رنگ و غیره به روی انگشتانش نه تنها برای ترک ناخن جویدن کودک مؤثر نیست بلکه با ایجاد احساس گناهکاری و اضطراب در فرد سبب می شود بیشتر به این عمل بپردازد. بازی مقایسه کردن را راه اندازی کنید. از او بخواهید تا در طی یک بازی، ناخن سالم و جویده شده اش را مقایسه کند. برای کمک به این کودکان می توان از ناخن آسیب دیده تصویری تهیه کرد و وضعیت آن را با ناخن سالم مقایسه کرد. همچنین هنگامی که کودک مشغول جویدن ناخن است بدون این که متوجه شود، از او فیلم تهیه کنید و سپس برای او به نمایش بگذارید. احتمال دارد با مشاهده فیلم به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد. و یا قرار دادن آیینه جلوی کودک او را متوجه این عادت ناپسند می کند. کودک را تشویق کنید در مجلات، تصویر دست های زیبا را جست وجو کند یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا مرتب تصویر این دست ها را با دست های خود مقایسه کند. توقعات بیش از حدتان را کنار بگذارید. کودک تان هنوز بسیار ناآگاه است. انتظار نداشته باشید که بتواند موارد بسیاری را درک کند مثلا پیش از آنکه از لحاظ بدنی آمادگی یابد از او انتظار کنترل دفع ادرار را نداشته باشید. لازم است تا در مواردی مانند درس خواندن نیز از او توقع بیش از حد نداشته باشید. توقع زیاد داشتن موجب اضطراب او می شود. باید نیازهای طبیعی کودک را بشناسید و کاری نکنید که جلو این نیازها گرفته شود؛ نیازهایی مانند بازکردن، خراب کردن وسایل و پریدن. کودک نمی تواند برای مدتی طولانی بدون حرکت و آرام بنشیند. برقراری نظم و انضباط شدید، برای کودک فشار روحی ایجاد می کند. بنابراین سخت گیری های خود را کم کنید و شرایط رشدی کودک تان را درک کنید. برای ترک این کار جایزه ای در نظر بگیرید. هر روزی که کودک ناخنش را نجود، برای او یک پاداش در نظر بگیرید. برای دختران خردسال، شاید بهترین پاداش مرتب کردن ناخن ها و لاک زدن یا ستاره زدن روی ناخن هایش باشد. اما می توانید هر جایزهی دلخواه دیگری را نیز در نظر بگیرید. وقت بیشتری به کودک اختصاص دهید. در کنار کودک تان بنشینید و خیلی آرام درباره ناخن های فرزندتان با او صحبت کنید. از آنجایی که کودکان مایلند توجه، محبت و حمایت مادر و پدر خود را هیچ گاه از دست ندهند، تلاش می کنند با انجام خواسته های آنان رضایت شان را جلب کنند. به او بگویید اگر ناخن هایش را بجود، انگشتان نازیبایی خواهد داشت و نمی تواند آن ها را به سایرین نشان دهد. از یک تلنگر ناخودآگاه برای کمک به او استفاده کنید. مثلا به او بگویید هر گاه دستش را سمت دهانش می برد، شما واکنش رمزی نشان می دهید تا او را متوجه اقدامش کنید. از او بپرسید چه مواقعی شروع به جویدن ناخن می کند؟ شاید او دلیل بخصوصی را برای این کار توضیح دهد. به او بگویید زمانی که متوجه این عمل او شوید، با گفتن کلمه یا عبارت خاصی حاضرید به او یادآوری کنید که دست از جویدن ناخن بردارد. بهتر است او را به شرکت در فعالیت های مختلف تشویق کنید تا کمتر تنها بماند و این عادت از سرش بیفتد. وضعیت روحی خودتان را به کمک مشاور بررسی کنید. در برخی موارد، رفتار ناخن جویدن کودکان بازتابی از شرایط اضطرابی خانه و یا والدین مضطرب است. اگر کودک تان شما را در وضعیت ناخن جویدن ببیند، با احتمال زیادتری ممکن است آن را تکرار کند. بنابراین بهتر است شرایط خودتان را نیز با یک متخصص در میان بگذارید و مساله ی ناخن جویدن را به صورت سیستمی حل کنید. جدیدترین مقالات روانشناسی و مشاوره خانواده و ارتباطات میان اعضای خانواده، مشاوره فردی، تربیت کودک و نوجوان و مشاوره پیش از ازدواج را می توانید در سایت مشاورانه مطالعه کنید.

انتهای پیام /