از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. پروتئین یکی از درشت مغذی‌های مهم در رژیم غذایی روزانه است که باید 10 تا 15 درصد انرژی روزانه افراد را تشکیل دهد.

سویا، الچه، ولورهمپتون، ناتینگهام فارست، سمپدوریا و بایرن لورکوزن منتظرند تا بدانند مستاجران بعدی نیمکت‌هایشان چه کسانی خواهند بود.

ایسنا نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: کم‌کاری تیروئید به حالتی گفته می‌شود که بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند.

یک متخصص تغذیه گفت: علت کم‌کاری تیروئید اولیه عبارتند از کمبود یُد، اختلال ژنتیکی، مصرف برخی داروها و برداشتن بخشی از غده‌ی تیروئید با عمل جراحی.

یک متخصص تغذیه گفت: کم‌کاری تیروئید به حالتی گفته می‌شود که بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند.

دوپامین یکی از هورمون‌های مهم و یکی از بیش از صد انتقال دهنده عصبی در مغز انسان است. این پیام رسان اصلی مسئولیت ایجاد انگیزه در مغز را برعهده دارد. در واقع دوپامین هورمون عشق و خوشبختی است که احساس رضایت را در ذهن ایجاد می‌کند.

بازار نوشت: قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد و بر این اساس باید با راهکارهای سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت کنید.

معاون صنایع عمومی وزارت صمت گفت: با توجه به کاهش نرخ جهانی و بررسی هزینه تمام شده پیش بینی می شود که طی روزهای آتی نرخ روغن 10 تا 15 درصد کاهش یابد.

به نظر می رسد که خورخه سمپائولی به زودی به عنوان سرمربی جدید سویا انتخاب خواهد شد.

جولن لوپتگی امروز در نشست خبری بازی با دورتموند، حاضر نشد در مورد شایعات اخراجش از سویا صحبت کند.

پپ گواردیولا، سرمربی اسپانیایی منچسترسیتی، مدعی شد کار تیمش برای غلبه بر ساختار دفاعی کپنهاگن آسان نیست.