سازمان هواشناسی با اشاره به فعالیت سامانه بارشی در برخی استان‌ها از تشدید بارش‌ها طی فردا خبر داد و برای 12 استان هشدار سطح زرد صادر کرد.

3 جوان آبیکی (قزوین) به خاطر بی‌احتیاطی در کانال آب روستای بهجت آباد غرق شدند.

3 جوان آبیکی (قزوین) به خاطر بی‌احتیاطی در کانال آب روستای بهجت آباد غرق شدند.

دریچه‌های سد الیگودرز لرستان هر روز از ساعت 19 و 30 دقیقه تا پنج بامداد روز بعد بازگشایی می شود بنابراین در این مدت انجام اقدامات ایمنی و تمهیدات لازم توسط مردم برای جلوگیری از بروز حادثه ضروری است.

سازمان هواشناسی نسبت به وزش باد شدید و خیزش گرد و خاک در 12 استان و ارتفاع موج تا 2 متر در شمال کشور هشدار داد.

سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح زرد از فعالیت سامانه بارشی و رشد ابر‌های همرفتی، رگبار باران و رعدوبرق، وزش باد شدید موقت گاهی همراه با گردوخاک از شنبه تا سه‌شنبه (24 تا 27 تیر) خبر داد.

سازمان هواشناسی همچنین با صدور هشدار سطح زرد از فعالیت سامانه بارشی و رشد ابرهای همرفتی، رگبار باران و رعدوبرق، وزش باد شدید موقت گاهی همراه با گردوخاک از شنبه تا سه‌شنبه (24 تا 27 تیر) خبر داد.

سازمان هواشناسی نسبت به وقوع رگبار و رعد و برق و احتمال لغزندگی جاده‌ها و آبگرفتگی معابر 15 استان هشدار داد.

سازمان هواشناسی همچنین با صدور هشدار سطح زرد از فعالیت سامانه بارشی و رشد ابرهای همرفتی، رگبار باران و رعدوبرق، آبگرفتگی، وزش باد شدید موقت گاهی همراه با گردوخاک از شنبه تا سه‌شنبه (24 تا 27 تیر) خبر داد.

ایسنا نوشت: سازمان هواشناسی نسبت به وقوع رگبار و رعد و برق و احتمال لغزندگی جاده‌ها و آبگرفتگی معابر 15 استان همچنین وزش باد شدید و خیزش گرد و خاک در 12 استان و ارتفاع موج تا 2 متر در شمال کشور هشدار داد.

بعد از هر بار حمام کردن، نباید مو‌ها را به حال خود رها کنید تا در هوای آزاد خشک شود. بلکه با استفاده از سشوار و یک برس باید اقدام به خشک کردن آن نمایید. زیرا باقی ماندن آب بر روی مو‌ها موجب از بین رفتن اثر کراتینه خواهد شد. بعد از هر بار حمام رفتن مو‌های خود را با استفاده از باد ملایم سشوار و برس کشی خشک نمایید.

جایگزین کردن مایعاتی که در طول تمرین از دست داده‌اید باید اولویت شماره یک باشد. داشتن آب زیاد در شکم نه زیاد، بلکه کمی اشتها را کاهش می‌دهد. به محض پایان ورزش آب بنوشید تا تشنگی خود را برطرف کنید و فضایی در شکم خود اشغال کنید.

ایسنا نوشت: ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده‌روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.

مدیر فنی صربستانی تیم‌ملی واترپلو ایران با تاکید بر این که هدف نخست تیم ملی کسب مدال بازی‌های آسیایی است، گفت: قطعا طی دو ماه آینده برای تحقق این هدف، تمام تلاش خود را به کار خواهیم بست.