بعد از هر بار حمام کردن، نباید مو‌ها را به حال خود رها کنید تا در هوای آزاد خشک شود. بلکه با استفاده از سشوار و یک برس باید اقدام به خشک کردن آن نمایید. زیرا باقی ماندن آب بر روی مو‌ها موجب از بین رفتن اثر کراتینه خواهد شد. بعد از هر بار حمام رفتن مو‌های خود را با استفاده از باد ملایم سشوار و برس کشی خشک نمایید.

جایگزین کردن مایعاتی که در طول تمرین از دست داده‌اید باید اولویت شماره یک باشد. داشتن آب زیاد در شکم نه زیاد، بلکه کمی اشتها را کاهش می‌دهد. به محض پایان ورزش آب بنوشید تا تشنگی خود را برطرف کنید و فضایی در شکم خود اشغال کنید.

ایسنا نوشت: ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده‌روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.

مدیر فنی صربستانی تیم‌ملی واترپلو ایران با تاکید بر این که هدف نخست تیم ملی کسب مدال بازی‌های آسیایی است، گفت: قطعا طی دو ماه آینده برای تحقق این هدف، تمام تلاش خود را به کار خواهیم بست.

جاده چالوس بار دیگر و چند روز پس از بازگشایی مجدد بعد از سیل مهیب اخیر، با بروز چند حادثه، خبرساز شد.

کمیته بین‌المللی المپیک (IOC) از دولت اوکراین که به ورزشکاران این کشور اجازه نمی‌دهد در مسابقاتی که روس‌ها و بلاروس‌ها مجاز به رقابت هستند شرکت کنند، انتقاد کرده است.

کمیته بین‌المللی المپیک (IOC) از دولت اوکراین که به ورزشکاران این کشور اجازه نمی‌دهد در مسابقاتی که روس‌ها و بلاروس‌ها مجاز به رقابت هستند شرکت کنند، انتقاد کرده است.

کیت وینسلت و لئوناردو دی کاپریو از عادت توالت رفتن خود حین فیلمبرداری فیلم تایتانیک پرده برداشتند.

سازمان هواشناسی درباره احتمال خیزش گرد و خاک در در 9 استان هشدار داد. یکشنبه و دوشنبه با نفوذ جریانات خنک شمالی و عبور امواج تراز میانی در نوار شمالی کشور رگبار، رعد و برق و وزش باد شدید موقتی روی می‌دهد و روز سه‌شنبه بارش باران در سواحل دریای خزر و شمال شرق ادامه دارد.

سازمان هواشناسی ازی ورود سامانه بارشی به کشور و بارش باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقتی طی روزهای یکشنبه و دوشنبه آینده در نوار شمالی خبر داد.

سازمان هواشناسی ازی ورود سامانه بارشی به کشور و بارش باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقتی طی روزهای یکشنبه و دوشنبه آینده در نوار شمالی خبر داد.

تشنج در اثر انفجار الکتریکی سریع و ناهماهنگ در مغز ایجاد می شود که می تواند باعث ناهنجاری های موقتی در رفتارها، حرکات (مانند سفت شدن متناوب و تکان دادن دست ها و پاها) یا از دست دادن هوشیاری یا تغییر در سطح هوشیاری شود.

سلامت‌نیوز نوشت: اگر فردی دچار تشنج شد، از آسیب رساندن او به خود جلوگیری کنید و تا پایان تشنج با او بمانید. اگر تشنج بیش از 5 دقیقه طول کشید، اگر فرد بیش از 5 دقیقه بعد از آن واکنش نشان نداد، یا تشنج دوم به سرعت بعد از تشنج اول آغاز شد، با آمبولانس تماس بگیرید.

کارشناس هواشناسی گفت: هشدار سطح نارنجی برای افزایش سرعت وزش باد و رسیدن ارتفاع امواج به 2 متر در سواحل جنوبی کشور صادر شده است.

معاون امور بانوان وزارت ورزش و جوانان با بیان اینکه نام فدراسیون نجات غریق و غواصی وارد فهرست تقدیر از مدال آوران شده، گفت: مصوبه طرح ملی بانو توانا از شورای عالی ورزش اخذ می‌شود.