ورزش بخشی ضروری از درمان آرتروز زانو است. یکی از دلایل آرتروز زانو، ضعیف شدن عضلات اطراف زانو است و ورزش این عضلات حمایت کننده را تقویت می‌کند.

حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش دهد.

مهر نوشت: محققان می‌گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.

دلار چند روزی است که در یک محدوده خاص در حال نوسان است. خبری از خریداران بزرگ در بازار نیست. برخی از معامله گران مدعی بودند دلار در بازار نایاب شده است.

کارشناس هواشناسی گفت: هشدار سطح نارنجی برای افزایش ارتفاع موج در سواحل جنوبی کشور بین یک تا دو متر و در فرا ساحل بین 2 تا 3 متر صادر شده است.

تهران - ایرنا - اسامی شناگران اعزامی به رقابت های شنا ترکیه برای کسب ورودی مسابقات جهانی فوکوکا ژاپن 2023 از سوی کمیته فنی شنا اعلام شد.

به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کتاب «مقام محمود؛ خاطراتی از شهید محمود بیاری» نوشته سیدسعید آریانژاد به‌تازگی توسط انتشارات راه یار چاپ و روانه بازار نشر شده است. تحقیق مطالب این‌کتاب به‌عهده حامد اشرفی‌نسب بوده و تدوین آن توسط سید سعید آریانژاد انجام شده است. شهید محمود بیاری، سال 1341 در شهر سبزوار متولد شد. یک ساله بود که بر اثر حادثه‌ای به چاه افتاد، ولی با تلاش بسیار و...

کتاب «مقام محمود»؛ خاطراتی از شهید محمود بیاری، به قلم سیدسعید آریانژاد از طرف انتشارات راه یار و روانه بازار نشر شد و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت.

در این مقاله راهنماهایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر بر اساس اهداف سلامتی ارائه میشود تا بدانید برای چه هدفی چه زمانی باید شیر بنوشید.

کتاب «مقام محمود» نوشته سیدسعید آریانژاد شامل خاطراتی از شهید محمود بیاری توسط انتشارات راه یار چاپ و راهی بازار نشر شد.

رئیس فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو گفت: دنبال این هستیم تا هر طور شده با جذب منابع مالی تیم را به مسابقات لیگ جهانی در آلمان بفرستیم.

به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، مجموعه‌شعر «نشانه‌ها» سروده سروش محبوب یگانه به‌تازگی توسط نشر فرهنگ ایلیا منتشر و راهی بازار نشر شده است. این کتاب متشکل از 47 مجموعه شعر است. ابر، شعر، مه، شطرنج، باران، تو، صبح جمعه، پاییز، سکوت، اشک، کلاغ، کاسپین، مرداب، نهنگ روگا، عاشور پور، قایقران، ملوان، قوی سپید، بلوار، مناره، موج شکن، شیر سنگی، میدان شهر، میدان موزیک، پارک ساحلی، کلیسا،...

مجموعه شعر «نشانه‌ها» سروده سروش محبوب یگانه توسط نشر فرهنگ ایلیا چاپ و منتشر شد.

مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید.

در ژوئن 2021 میلادی اعلام شد که شنا کردن در ساحلی که 10 دقیقه تا اقیانوس در ومبوری در جنوب غربی انگلستان فاصله دارد امکان پذیر نیست منطقه‌ای که برای موج سواری و شنا محبوب بود. تخته سیاهی در ساحل نصب شده بود که روی آن پیامی با حروف سفید نوشته شده بود: ساحل به دلیل حادثه آلودگی بسته شد.