شنا
شنا
با اتمام رقابت‌های شنا و شیرجه قهرمانی رده‌های سنی آسیا، این مسابقات از روز یکشنبه در رشته واترپلو پیگیری می‌شود.
با اتمام رقابت‌های شنا و شیرجه قهرمانی رده‌های سنی آسیا، این مسابقات از روز یکشنبه در رشته واترپلو پیگیری می‌شود.
هر ورزشی که انجام می‌دهید باید با استفاده از فرصت‌ها برای افزایش سطح فعالیت بدنی عمومی باشد: پیاده روی بیش تر، بالا رفتن از پله‌ها به جای سوار شدن در آسانسور، شکستن دوره‌های طولانی نشستن با نوعی فعالیت. این کار‌های به ظاهر کوچک برای اکثر افراد معجزه آسا خواهند بود.
برای کاهش چربی کلی بدن بهترین نقطه آغاز شما انجام تمرینات ترکیبی است. بهترین تمرین‌هایی که می‌توانید در باشگاه برای دفع چربی انجام دهید تمرین‌های ترکیبی هستند. تمرینات ترکیبی حرکاتی هستند که برای چندین گروه عضلانی به طور همزمان کار می‌کنند و به عنوان بهترین راه برای سوزاندن کالری و عضله سازی شناخته می‌شوند. بهترین حرکات اسکات، ددلیفت، اسکات اسپلیت و پرس روی نیمکت هستند. آن حرکات قلب...
ملی پوشان شیرجه ایران در یازدهمین دوره رقابت‌های قهرمانی جوانان آسیا فیلیپین خوش درخشیدند و موفق به کسب 2 مدال طلا، 3 مدال نقره و 1 نشان برنز شدند.
سام واژیر با کسب 5 مدال رنگارنگ بعنوان برترین ورزشکار شیرجه جوانان در مسابقات رده‌های سنی آسیا در فیلیپین انتخاب شد.
سام واژیر با کسب 5 مدال رنگارنگ بعنوان برترین ورزشکار شیرجه جوانان در مسابقات رده‌های سنی آسیا در فیلیپین انتخاب شد.
طراحی شده توسط هوش مصنوعی
ملی پوشان شنای ایران در یازدهمین دوره رقابت‌های قهرمانی جوانان آسیا فیلیپین خوش درخشیدند و موفق به کسب 1 مدال طلا، 4 مدال نقره و 7 نشان برنز شدند و رکورد مدال آوری در این مسابقات را شکستند.
ملی پوشان شنای ایران در یازدهمین دوره رقابت‌های قهرمانی جوانان آسیا فیلیپین خوش درخشیدند و موفق به کسب 1 مدال طلا، 4 مدال نقره و 7 نشان برنز شدند و رکورد مدال آوری در این مسابقات را شکستند.
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، در فینال چهارمین و آخرین روز از مسابقات شنا قهرمانی رده های سنی آسیا عصر امروز (پنجشنبه) ملی پوشان شنای ایران برای کسب مدال به آب زدند. ابتدا محمد قاسمی در ماده 800 متر آزاد رده سنی 15-17 سال به آب زد. قاسمی 800 متر را در مدت زمان 08:17.19 شنا کرد و با ایستادن در جایگاه ششم رکورد ملی این ماده را جابجا کرد. رکورد پیشین این ماده توسط علی جعفری در مدت...
نمایندگان کشورمان در پیکارهای شنا و شیرجه قهرمانی رده‌های سنی آسیا موفق به کسب 4 مدال طلا، نقره و برنز شدند.
محمد مهدی غلامی در روز پایانی مسابقات شنا قهرمانی رده‌های سنی آسیا مدال برنز 100 متر کرال پشت را از آن خود و قاسمی نیز در 800 متر آزاد رکورد ملی را جابجا کرد.
تهران - ایرنا - نمایندگان کشورمان در پیکارهای شنا و شیرجه قهرمانی رده‌های سنی آسیا موفق به کسب 4 مدال طلا، نقره و برنز شدند.
محمد مهدی غلامی در روز پایانی مسابقات شنا قهرمانی رده‌های سنی آسیا مدال برنز 100 متر کرال پشت را از آن خود و قاسمی نیز در 800 متر آزاد رکورد ملی را جابجا کرد.