غذاهایی که مرگ شما را نزدیک تر میکنند | اهمیت تعادل در مصرف غذاهای سالم

متخصصان تغذیه تأکید دارند که حتی در مصرف غذاهای سالم باید اعتدال را رعایت کرد، زیرا مصرف بیش از حد هر ماده غذایی ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی به وجود آورد. به عنوان نمونه، تنها چند ماه پیش زنی به دلیل نوشیدن چهار بطری آب در عرض 20 دقیقه جان خود را از دست داد. این موضوع نشان می‌دهد که حتی مصرف آب نیز در صورت عدم رعایت تعادل، می‌تواند خطرناک باشد.