نوشیدن چای پررنگ چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
این نوشیدنی پرطرفدار ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهد.
این نوشیدنی پرطرفدار ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهد.
به گزارش عرشه آنلاین، نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود.
سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود.
وی ادامه داد: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می‌شود.
به گفته ربیعی، فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه‌های کاکائو و برگ‌های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا یافت می‌شود.
این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.
ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود.
این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ‌تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می‌شود.
وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.
به گفته ربیعی، تأثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می‌شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد.
به گفته وی کافئین سطح هوشیاری را بالا می‌برد. شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می‌دهد.
این استادیار دانشکده علوم تغذیه تاکید کرد: افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، خانم‌های باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگ‌های کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند. / مهر
هم اکنون دیگران می خوانند-
فیلم خصوصی مریم پخش شد، پدر و برادرش دارش زدند | جزییات جدید و تکان‌دهنده از قتل ناموسی فجیع زن 34ساله در خوی
-
کد دریافت بسته‌های هدیه اینترنت و عیدی همراه اول ویژه عید فطر 1402
-
شوک سنگین به بازار ارز | دلار و یورو گران شد
-
جولان جنایتکاران و قاتلان روانی در مشهد | ماجرای دردناک دختر 3ساله که در چنگال بیمار روانی اسیر بود
-
روایت «خبرگزاری فارس» از علت ترور ماموستا شیخ‌الاسلام | به ما گفته بودند کافر است
-
خبر تازه از کاهش سهمیه و افزایش قیمت بنزین | کارت سوخت حذف می‌شود؟
-
ماجرای هولناک و تکان‌دهنده یک شب خونین در مشهد | دوشنبه شب در بلوار شهرستانی مشهد چه گذشت؟ + تصاویر
بیشتر بخوانید
