نکاتی ساده برای مقابله با کرونا در آشپزخانه + عکس
در این مطلب به نکاتی برای مقابله با کرونا و جلوگیری از آلوده شدن آشپزخانه به این ویروس اشاره شده است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ آشپزخانه از جمله مکان هایی است که در صورت آلوده شدن به ویروس می تواند نقش زیادی در گسترش ویروس در بین اعضای خانواده در آن خانه داشته باشد.
رعایت نکات زیر می تواند از گسترش ویروس در خانه و آشپزخانه جلوگیری کند.
1. شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه قبل از ورود به آشپزخانه
2. ضدعفونی کردن تمام سطوح به صورت روزانه
3. استفاده از دستمال های یکبار مصرف برای پاک کردن سطوح
4. بیرون انداختن کیسه پلاستیکی مواد خریداری شده و ضدعفونی کردن خریدها قبل از استفاده با افشانه الکل
5. پرهیز از دست زدن به ظروف دیگران
6. ضدعفونی کردن اسکاچ به صورت روزانه
7. شستن دست ها قبل از خوردن غذا و استفاده نکردن از ظروف مشترک
8. تخلیه سطل زباله روزی دو مرتبه
9. گرم کردن مناسب غذاها به مدت 5 دقیقه با دمای بالاتر از 70 درجه سانتیگراد یا 30 دقیقه با دمای 56 درجه سانتیگراد
همچنین برای شستشوی میوه ها و سبزی ها نکات زیر را مد نظر قرار دهید.
پس از خرید میوه و سبزی، کیسه آن ها را دور بیندازید و آنها را در محلولی متشکل از آب و پرکلرین یا آب و مایع ظرفشویی قرار دهید؛ پس از 3 الی 5 دقیقه آن را از محلول خارج کنید و دوباره با آب ولرم شستشو دهید.
برای شستشوی میوه ها نیز آب را به دمای 55 الی 60 درجه سانتیگراد برسانید و به ازای هر یک لیتر، چند قطره مایع ظرفشویی در آن حل کنید. میوه ها را به مدت 45 الی 60 ثانیه در محلول نگه داشته و سپس با آب سرد شستشو دهید.
پس از شستشوی کامل این مواد، ظرف یا سینکی که میوه و سبزی را در آن شستشو داده بودید را نیز با مایع ظرفشویی بشویید.
مشاوره و توصیههای تخصصی تغذیهای برای بیماران بهبود یافته کرونایی ضروری است افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیهای / منابع غنی ویتامینها در چه موادی نهفتهاند؟ مصرف خودسرانه مکمل ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود / لزوم پوشش بیمه ای خدمات تغذیه ای بایدها و نبایدهای "تغذیهای" برای مقابله با کرونا بهبود حال بیماران بستری کرونا با روشهای ساده تغذیهای کاهش مدت زمان بستری و هزینه های درمان با تغذیه سالم / کم توجهی به ظرفیت فارغ التحصیلان رشته تغذیه در کارهای بالینیانتهای پیام /