چه کار کنیم که نیمه شب از خواب نپریم؟

در اینفوگرافی زیر نکاتی برای کسانی که شب‌ها از خواب می‌پرند ذکر شده است.

بیدار شدن میان خواب و در دل شب باعث کامل نشدن استراحت و ایجاد احساس خستگی در صبحگاه می شود. / جام‌جم

• ماجرای قابلمه برگرداندن خواهران حوزه علمیه مراغه چیست؟ + تصویر و ویدئو

• ماجرای ارتباط هیچکس با سازمان مجاهدین خلق چیست؟

• ماجرای جنجال جدید 360 برای عادل فردوسی‌پور + فیلم

• آموزش گنج‌یابی! | در کدام مناطق ایران می‌توان گنج پیدا کرد؟ + تصاویر

• دستگیری شکارچی زنان در خیابان‌های تهران | مرد شیطان‌صفت اعتراف کرد + عکس

• ماجرای جنجالی درگیری خونین و تخلیه ساکنان روستای دانیال سلمانشهر چیست؟ | 2 نفر کشته شدند

• گزارش عجیب صداوسیما از زنان عریان و برهنه برای توجیه برخورد با بی‌حجابی

• وزارت آموزش و پرورش یک اطلاعیه مهم داد

بیشتر بخوانید

• چند ساعت خواب شبانه برای بدن مفید است؟
• در خوابیدن مشکل دارید؟ | این راهکارها را امتحان کنید
• نکات مهمی که باید درباره مصرف ملاتونین بدانید
• اکر کم می خوابید منتظر این بیماری هم باشید