کم شدن دمای بدن چیست و چه راهکاری برای درمان وجود دارد؟
کاهش دمای بدن یکی از مشکلاتی است که به دلایل مختلف مثل افت فشار، سردی هوا اتفاق می‌افتد. در این هنگام دمای بدن پایین‌تر از حد نرمال آمده، یخ می‌کند و بدن می‌لرزد
فرارو -کاهش دمای بدن یکی از مشکلاتی است که به دلایل مختلف مثل افت فشار، سردی هوا و... اتفاق می‌افتد. در این هنگام دمای بدن پایین‌تر از حد نرمال آمده، یخ می‌کند و بدن می‌لرزد. برای درمان کاهش دمای بدن باید محیط خانه را گرم کرده، لباس مناسب پوشیده و از دستگاه بخور استفاده کنید.
به گزارش فرارو، از پایین افتادن درجه حرارت بدن به کمتر از 35 درجه سانتیگراد. این حالت می‌تواند بسیاری از دستگاه‌های بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد، از جمله این که جریان خون به کلیه و مغز کاهش می‌یابد. این حالت در تمام سنین می‌تواند اتفاق بیافتد، اما اکثر بیماران، سالمندانی هستند که نمی‌توانند خود را در زمستان گرم نگاه دارند.
علائم شایع کم شدن دمای بدن
علائم اولیه:
- هماهنگی نامطلوب عضلات
- گیجی و سردرگمی ذهنی
- کم‌بودن تعداد نبض
- ضعف، خواب‌آلودگی
- لرزیدن و پایین بودن درجه حرارت بدن (کمتر از 35 درجه سانتیگراد)
علایم بعدی:
- سفت شدن عضلات
- از دست دادن هوشیاری
- بنفش شدن انگشتان دست و پا و نیز بستر ناخن‌ها
- درجه حرارت بدن به محدوده 9/28-25 درجه سانتیگراد سقوط می‌کند.
علل کاهش دمای بدن
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض سرما، خصوصاً محیط باز همراه با بالا بودن شاخص باد. سرما؛ و نیز غرق شدن در آب سرد و نجات فرد قبل از خفگی کامل. البته در افرادی که بیمار یا ضعیف هستند، این حالت می‌تواند در درجه حرارت‌های نزدیک به طبیعی نیز رخ دهد.
عوامل تشدید کننده بیماری کاهش دمای بدن
- بزرگسالان بالای 60 سال یا شیرخواران
- لباس نازک یا مرطوب
- مصرف الکل
- لاغر بودن. افراد لاغر زودتر از افراد چاق حرارت بدن خود را از دست می‌دهند.
- مصرف دخانیات، که خونرسانی به اندام‌ها را کاهش می‌دهد.
- اختلال روانی بیماری مزمن (نارسایی قلب، بیماری ریوی، بیماری‌هایی که فرد را زمین‌گیر می‌کنند).
پیشگیری از بیماری کاهش دمای بدن
در هوای سرد، از لباس ضد باد در چند لایه استفاده کنید، از جمله شال گردن، کلاه و دستکش، در هوای بارانی اگر خیس شدید، لباس‌های خود را هرچه زودتر عوض کنید. برای تولید گرما سعی کنید حرکت داشته باشید.
به هنگام طوفان شدید در زمستان خانه خود را ترک نکنید. پیش از رسیدن زمستان و فصل سرما، از سیستم گرمایشی منزل و داشتن لباس‌های گرم اطمینان حاصل کنید. در رودخانه یا دریاچه‌ای که یخ بسته است، اسکیت یا ماهیگیری نکنید مگر این که مطمئن باشید یخ آن ضخیم و بی‌خطر است. کودکان را مرتباً تحت‌نظر داشته باشید.
به هنگام پیک‌نیک یا راهپیمایی در هوای سرد، تمهیدات لازم برای موارد اورژانس به هنگام کم شدن یا صدمه دیدن را به همراه داشته باشید. باید در فصل سرما مرتباً به ملاقات افرادی که ناتوان از مراقبت کامل از خود هستند، مثلاً سالمندان یا افراد دچار اختلال روانی، رفت.
درمان بیماری کاهش دمای بدن
احتمال زنده‌ماندن فرد در صورتی که به هنگام رسیدن به اورژانس هوشیار باشد بسیار زیاد است. فرد باید به نزدیکترین مرکز اورژانس انتقال یابد. گرم کردن بیمار برحسب شدت پایین افتادن درجه حرارت بدن تنظیم می‌شود. بیماری برحسب مدت زمان قرار گرفتن در معرض سرما و میزان حرارت از دست رفته می‌تواند مرگبار هم باشد.
موارد زیر به هنگام انتظار برای رسیدن کمک اورژانس ممکن است کمک‌کننده باشند:
- توجه داشته باشید که فرد ممکن است گیج باشد و در برابر اقدامات کمک‌کننده مقاومت کند.
- فرد را روی تخت قرار داده و وی را با پتو الکتریکی با درجه حرارت طبیعی بدن بپوشانید.
- حمام گرم (نه داغ) ممکن است کمک‌کننده باشد، اما برای راهنمایی گرفتن در این مورد با نزدیکترین مرکز اورژانس در تماس باشید.
- اگر فرد در محیط بیرون است، وی را با پتو بپوشانید یا از باد محافظت کنید.
- در صورت امکان، فرد را با گرمای بدن خودتان گرم کنید.
دارو‌های درمان بیماری کاهش دمای بدن
دارو‌هایی برای حفظ فشار خون در صورتی که وضعیت فرد بحرانی باشد.
فعالیت در زمان ابتلا به بیماری کاهش دمای بدن
پس از درمان، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری‌های طبیعی باید تدریجاً از سر گرفته شوند.
رژیم غذایی در زمان ابتلا به بیماری کاهش دمای بدن
اگر فرد قادر به نوشیدن باشد، مایعات گرم به او بدهید.
عوارض احتمالی در صورت عدم معالجه کاهش دمای بدن
- شوک
- ذات‌الریه
- نارسایی کلیه
- سرمازدگی؛ قانقاریا
- مرگ
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر علایم پایین افتادن درجه حرارت بدن را در یک نفر مشاهده کرده‌اید. این ممکن است یک موقعیت اورژانسی باشد.
از دست ندهید