4 دلیلی که شب ها بی خواب می شویم
بسیاری از مردم تجربه از خواب پریدن در نیمه شب را دارند و به خوبی به عوارض این بی‌خوابی در روز بعد آگاه هستند. به گفته دکتر «لو می»، کارشناس خواب «استرس، ناراحتی یا درد و اختلالات محیطی مانند سر و صدا یا دمای خیلی گرم یا خیلی سرد» از جمله این عوامل هستند.
--> اخبار مرتبط
- این 10 میان وعده را از رژیم غذایی تان حذف کنید
- خواص شگفت انگیز آجیل شب یلدا
- این میوه کالش پرخاصیت تر است
- خوردنی های مفید برای زیبایی؛ این میوه ها کپسول ضد پیری هستند
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.