صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روز است و خواص زیادی برای سلامت بدن دارد، برای یادگیری این رسپی با ما همراه باشید.

جمع‌بندی مهم‌ترین اخبار 10 دی ماه 1404 را در 55 آنلاین بخوانید:

شب گذشته، سواحل چابهار شاهد طوفانی شدید و خسارت‌بار بود که بیش از 10 لنج ماهیگیری را غرق کرد. این حادثه زندگی دریانوردان و معیشت خانواده‌هایشان را به‌شدت تحت تأثیر قرار داده و بسیاری از صیادان در شرایط اضطراری قرار دارند.

رئیس پیشین اتحادیه کشوری طلا و جواهر اعلام کرد که همزمانی ریزش 200 دلاری اونس جهانی طلا و عقب‌نشینی نرخ دلار از کانال 144 هزار تومان، دو عامل اصلی بازگشت آرامش به بازار طلا و سکه و توقف رکوردهای قیمتی اخیر بوده است. این شرایط باعث شد که هیجان خرید و فروش‌های هیجانی در بازار کاهش یابد و قیمت‌ها به سطحی منطقی‌تر بازگردند.

از فردا شب، موج بارشی جدیدی وارد کشور خواهد شد که بخش‌های گسترده‌ای از استان‌های شمال‌غربی، غربی و نواحی شمالی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این سامانه به‌تدریج باعث افزایش ابرناکی، کاهش نسبی دما و آغاز بارش‌ها در مناطق مختلف خواهد شد.

مسعود پزشکیان اعلام کرد: ارز رانتی به‌طور کامل حذف شده و از این پس یارانه‌ها مستقیماً به مصرف‌کننده نهایی و انتهای زنجیره تخصیص می‌یابد. به گفته او، با این تصمیم دیگر نیازی به بازرسی‌های «بگیر و ببند» نخواهد بود و زمینه‌های رانت، رشوه و فساد به‌طور جدی از بین می‌رود.

سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه از نهایی‌شدن سازوکار افزایش حقوق در سال آینده خبر داد و اعلام کرد: افزایش حقوق‌ها به‌صورت پلکانی و در بازه 20 تا 43 درصد تعیین شده است. بر اساس این تصمیم، افرادی که دریافتی کمتری دارند، مشمول درصد افزایش بالاتری خواهند شد تا بخشی از فشار معیشتی جبران شود.

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان گیلان از وقوع آتش‌سوزی در بخش‌هایی از جنگل‌های تالش خبر داد. کامیار مرزبانی اعلام کرد: در پی این حادثه، حدود 5 هزار مترمربع از اراضی جنگلی منطقه خاله‌سرای 57 تالش دچار حریق شد. همچنین 300 مترمربع در منطقه خرجگیل و 300 مترمربع دیگر از جنگل‌های امامزاده هاشم نیز طعمه آتش شدند.

در این ویدئو، از رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور درباره علت پیش‌بینی‌نشدن وام ازدواج در لایحه بودجه سؤال می‌شود؛ موضوعی که با واکنش و نگرانی زوج‌های جوان همراه شده است.

وزیر نفت با اشاره به افت محسوس دمای هوا در روزهای اخیر و افزایش قابل توجه مصرف گاز در بخش خانگی و صنعتی، از ثبت رکوردی کم‌سابقه در تزریق گاز به شبکه سراسری کشور خبر داد. محسن پاک‌نژاد اعلام کرد: امروز میزان تزریق گاز سبک به شبکه سراسری به 877 میلیون مترمکعب رسید که عددی بسیار بالا و قابل توجه است.

یارانه نقدی دی‌ماه 1404 مربوط به حکمت‌کارت (اتکا) بازنشستگان و مستمری‌بگیران نیروهای مسلح واریز شد. بر این اساس، به ازای هر نفر مبلغ 520 هزار تومان به حساب حکمت‌کارت مشمولان شارژ شده و هم‌اکنون قابل استفاده است.

ویدئوهای منتشرشده از جاده چالوس نشان می‌دهد ترافیک امروز در این محور پرتردد به‌شدت سنگین شده است. افزایش حجم سفرها و کندی حرکت خودروها باعث ایجاد صف‌های طولانی و توقف‌های مقطعی در مسیر شده است.

بر اساس آخرین داده‌های مربوط به کیفیت هوا، شاخص آلودگی هوای تهران در روز چهارشنبه 10 دی‌ماه 1404 با ثبت عدد 125 در محدوده «نارنجی» قرار گرفته و کیفیت هوا برای گروه‌های حساس ناسالم اعلام شده است. در این شرایط، افراد دارای بیماری‌های قلبی و تنفسی، سالمندان، کودکان و زنان باردار بیش از سایر گروه‌ها در معرض آسیب قرار دارند.

یک مقام مسئول از آغاز و نتایج اولیه عرضه بنزین سوپر در کشور خبر داد. حمید حبیبی، مدیر بازرگانی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران اعلام کرد: تاکنون به‌طور تقریبی حدود 10 میلیون لیتر بنزین سوپر وارد کشور شده که از این میزان، حدود 30 هزار لیتر در شهر تهران به فروش رسیده است.

اصغر ساربانی شب و روزِ محیطبانان پارک ملی کویر را یکی کرده بود. از هر جای کویر فقط یک جمله شنیده می‌شد: «اصغر ساربانی را بگیر. اصغر را بگیر.» داستان ادامه دارد تا 29 آذر 1393 که قرعه مدیریت پارک ملی در گرمسار به نام «رضا شاه‌حسینی» می‌افتد.

امروز با فال تاروت، فرصت داریم نگاهی دقیق به مسیر زندگی، تصمیم‌ها و انرژی‌های پیرامون خود بیندازیم. کارت‌های امروز پیام‌هایی از امید، هشداری برای مراقبت و راهنمایی برای انتخاب‌های مهم به ما ارائه می‌دهند.