8 سبزی کلیدی برای کاهش وزن | سبزیجاتی که چربی‌ها را آب می‌کنند!
سبزیجات نه تنها طعم و رنگ به سفره می‌دهند، بلکه نقش مهمی در کاهش وزن دارند. سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، پیاز و چغندر با کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی فراوان، گزینه‌ای ایده‌آل برای رژیم‌های سالم محسوب می‌شوند.