با خوردن کلم بروکلی لاغر شوید
مشخص شده است که ترکیبات سولفور موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری از بیماری منجر شود.
محققان می‌گویند کلم بروکلی ممکن است به عنوان یک سوپرغذا در نظر گرفته شود. سوپر غذاها سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی مفید هستند.
مشخص شده است که ترکیبات سولفور موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری از بیماری منجر شود.
اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بروکلی ممکن است به عملکرد سد روده در موش‌ها کمک کند.
به گفته محققان، کلم بروکلی حاوی ترکیبات سولفور است که به عنوان فاکتور ضد التهابی عمل می‌کند و با کاهش خطر ابتلاء به سرطان و بیماری قلبی مرتبط است.
و اکنون، محققان در ایالت پنسیلوانیا می‌گویند کلم بروکلی توانایی بالقوه برای محافظت از پوشش روده دارد که به نوبه خود ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک کند.
نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که دیواره روده کوچک وظیفه مهم کنترل آنچه را که به بدن وارد می‌شود، انجام می‌دهد، اجازه می‌دهد آب و مواد مغذی عبور کنند، اما مواد غذایی هضم نشده و باکتری‌ها را خارج می‌کند.
بروکلی ممکن است به این فرآیند کمک کند زیرا حاوی مولکول‌های خاصی است که می‌توانند به مکان‌های گیرنده در روده کوچک متصل شوند و به تقویت عملکرد سد دیواره روده کمک کنند.
کلم بروکلی منبع عالی از ویتامین‌های C و K، فیبر و فولات است. همچنین حاوی مواد مغذی گیاهی مانند سولفورافان است که نشان داده شده است خواص ضد سرطانی دارد.
علاوه بر این، کلم بروکلی کالری کم و محتوای آب بالایی دارد، و برای کسانی که به دنبال حفظ وزن سالم هستند، انتخابی عالی است.
منبع: بهداشت نیوز هم اکنون دیگران می خوانند-
طغیان سویه جدید کرونا و آمار غیرواقعی مبتلایان و جانباختگان جنجالی شد | آیا آمار کرونا واقعی است؟
-
ماجرای کشف گنج و آثار باستانی و کارگاه تاریخی صنعتی از زمین یک خانه در گرگان چیست؟ + عکس و فیلم
-
سوزاندن زن جوان وسط خیابان | گناه الهام 34 ساله چه بود؟ + عکس
-
احضار روح و ارتباط با ارواح در صداوسیما خبرساز شد! + فیلم
-
هشدار مهم به ساکنان پایتخت | هوا از ساعتی دیگر طوفانی می‌شود
-
اتفاق عجیب در بازار | مردم کالا می‌دهند مرغ می‌گیرند
-
جنایت مسلحانه تیباسواران در تاریکی شب | این فرد را شناسایی کنید + عکس
بیشتر بخوانید
