برای داشتن پوست صاف و موی زیبا این دو میوه را بخورید

النا راماننوا در گزارشی می نویسد که چطور با خوردن دو میوه پوست خود را صاف نگه دارد. خیار خیار مانند هندوانه آب بسیار زیاد و اثر خنک کنندگی بر روی بدن دارد و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین K، C و فیبر غذایی برای سفید شدن پوست و کاهش چین و چروک موثر است. آوکادو آووکادو به دلیل داشتن چربی‌های سالم، فیبر غذایی و ویتامین‌های E، A، C، K، B6، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک و خواص آنتی اکسیدانی به کاهش آسیب اکسیداتیو کمک و از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت می‌کند. این میوه مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن را به بدن ارائه می‌دهد ومنبع خوبی از بیوتین است، که یک علت قابلیت ارتجاعی پوست است. چربی‌های سالم موجود در آووکادو به کاهش التهاب و تسریع در ترمیم زخم کمک می‌کند.

• اطلاعاتی تازه درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت | از شهریور ماه نیروهای قراردادی، رسمی می‌شوند

• بلایی که راننده اسنپ سر پسر 9 ساله آورد | راننده متجاوز، کودک را در بیابان رها کرد

• جزئیات جدید از افزایش حقوق 1401 | حقوق کارمندان چقدر افزایش می‌یابد؟

• پسر جوان: دوستم تجاوز کرد و فیلم گرفت، او را کشتم

• پیشگویی عجیب و ترسناک نوستراداموس از سال 2022 + عکس

• افسانه بایگان رسما کشف حجاب کرد + عکس

• نقشه خطرناک آمریکا علیه ایران در صورت عدم احیای برجام