تعداد زیادی از مرگ و میرها در جهان به این علت است

کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.

به گزارش عرشه آنلاین، کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است. میوه و سبزیجات غنی از ویتامین ها، فیبر، پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان هستند. رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات، فشار، قند و چربی خون، مقاومت به انسولین و احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد و باعث سلامتی دستگاه گوارش می شود. به همین علت، زیاد خوردن میوه و سبزیجات از ابتلاء به بیماری های قلبی - عروقی و سرطان و مرگ و میر ناشی از آنها پیشگیری می کند. پیشنهاد شده که سبزیجات و میوه هر یک روزانه به مقدار حداقل 2 فنجان مصرف شوند. / بهداشت نیوز

• استفاده زنان از موتورسیکلت به عنوان مسافر ممنوع شد

• حباب سکه بالا رفت قیمت پایین آمد

• برهنه‌نمایی دو دختر و یک مرد مقابل هیات قمربنی‌هاشم + عکس و جزییات

• حکم افسانه بایگان صادر شد / زندان و مشاوره به روانشناس و...

• رحم اجاره‌ای پررونق در ایران / قیمت اجاره رحم چند؟ فروش اسپرم و تخمک چند؟

• ورزشکار سرشناس از قصاص قتل نجات یافت

• خودکشی تلخ صدابردار معروف / ماجرا چه بود؟

• نقشه جدید و مخوف اسرائیل برای ایران | ربات‌های قاتل به میدان جنگ می‌آیند؟

بیشتر بخوانید

• مغز لحظاتی پیش از مرگ چه می کند؟
• مرگ تلخ مرد سالخورده در بیمارستان معروف تهران
• اعلام دروغین خبر مرگ برای دیدن واکنش دیگران + عکس
• مرد جوانی که زیر تیغ جراحی جان باخت