حمام روزانه با آب داغ خطر سکته قلبی را دور می کند

به گزارش مشرق به نقل از نیواطلس، محققان پیش از این ثابت کرده بودند که حمام آب گرم قبل از خواب به افزایش کیفیت خواب کمک می کند و حالا تاثیر این کار در جهت کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز ثابت شده است.

پژوهشگران ژاپنی می گویند با بررسی وضعیت 30076 شهروند میانسال طی سال های 1990 تا 2009 به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه حمام آب گرم می گرفته اند کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی شده اند.

البته تنها حمام آب داغ نمی تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و این کار باید با رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی روزانه، عدم مصرف الکل، کاهش وزن، خواب شبانه کافی، بررسی های مداوم پزشکی و غیره همراه باشد.

تحقیق یادشده ثابت کرده که حمام روزانه آب داغ باعث کاهش 28 درصدی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کمتر شدن 26 درصدی خطر سکته قلبی شده است.