اقتصادنیوز: محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی لیکن پلانوپیلاریس گفت: پیشنهاد می‌کنیم که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات خلقی در نظر گرفت.

محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه بررسی کیفیت زندگی و اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به بیماری پوستی لیکن پلانوپیلاریس گفت: پیشنهاد می‌کنیم که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به لیکن پالنوپیالریس غربالگری شود، زیرا این اختلالات را می‌توان به عنوان نشانه‌های پیش درآمد اختلالات خلقی در نظر گرفت.

اقتصادنیوز: بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.

چرت زدن آگاهانه شامل گرفتن چرت‌های کوتاه در محیط‌های عمومی یا اجتماعی، مانند محل کار یا حتی جلسات، است. در حالی که در بسیاری از فرهنگ‌های دیگر خوابیدن معمولاً امری خصوصی تلقی می‌شود، در ژاپن این کار نشانه‌ی تنبلی محسوب نمی‌شود. بلکه، آن را نشانه‌ای از تعهد و سخت‌کوشی می‌دانند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک رژیم ممکن است سطح کورتیزول را نیز کاهش دهد.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، کارشناسان دانشکده روانشناسی دانشگاه ناتینگهام ارتباط بین کیفیت خواب و باور‌های توطئه‌آمیز را در دو مطالعه شامل بیش از 1000 شرکت کننده بررسی کردند. یافته‌های آنها که در مجله روان‌شناسی سلامت منتشر شده است، نشان می‌دهد که افرادی که کیفیت خواب پایین‌تری در ماه گذشته داشتند، بیشتر احتمال دارد که نظریه‌های توطئه را تایید کنند، به‌ویژه اگر در معرض محتوای...

روش «خواب حداکثری» به کار بستن هم‌زمان همه ترفند‌ها برای خواب است

شواهد نشان می‌دهد که الگو‌های غذایی غنی از مواد مغذی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب‌تر هستند.

کاهش تستوسترون که به عنوان هیپوگنادیسم نیز شناخته می‌شود، در صورتی که به آن توجه نشود، ممکن است به‌طور چشم‌گیری کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. شناسایی نشانه‌های هشدار دهنده در مراحل اولیه و اتخاذ اقدامات مناسب برای بازگرداندن تعادل هورمونی برای سلامت کلی بسیار مهم است.

تصور کنید در حال آماده شدن برای روزی پرانرژی و پرمشغله هستید، اما ناگهان سر درد شدیدی شروع می‌شود و به کلی، روز پر مشغله‌تان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اگر این سناریو برایتان آشناست، احتمالاً شما با میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید!

اقتصادنیوز: گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

مردمی که در نزدیکی فرودگاه ها زندگی می کنند، به غرش منظم هواپیماها که برخاسته و فرود می آیند عادت دارند.

اقتصادنیوز: مردمی که در نزدیکی فرودگاه ها زندگی می کنند، به غرش منظم هواپیماها که برخاسته و فرود می آیند عادت دارند.