خواص به برای سلامتی / خوردن به بصورت خام مضر است

به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ میوه به میوه ایی است با طعم متفاوت و سرشار از ویتامین‌های مختلف، که افراد زیادی خواهان آن هستند و به دلیل خواص متعددی که دارد می تواند برخی از بیماری ها را تسکین بخشد.

این میوه غیر عادی ارتباط بسیار نزدیکی به سیب و گلابی دارد و علاوه بر اینکه میوه خوشمزه‌ای است، دارای ارزش تغذیه‌ای نیز هست.

ارزش غذایی به

این میوه منبع غنی از ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن و فیبر غذایی است.

میوه به سرشار از عناصر اصلی مورد نیاز بدن و انواع ویتامین ها است. این میوه پر خاصیت و مفید یکی از منابع مهم و غنی پکتین بوده و دارای مقادیر خوبی از پتاسیم، کلسیم، آهن و ویتامین آ است. از دیگر مواد اصلی و موثر موجود در این میوه موسیلاژ، اسید مالیک، فلاونوئیدها، پلی فنولها و اسیدهای امینه آزاد است.

خواص به

به دارای خواص و فواید فراوانی است و به همین علت بسیاری از بیماری‌ها را تسکین می‌دهد.

خواص دارویی و درمانی به

• مصرف به در پیشگیری از سکته مغزی و قلبی فوق العاده است.
• مبوه به ادرار آور است و موجب دفع سموم بدن از طریق ادرار می شود.
• خواص دارویی به موجب بند آوردن خون ریزی می شود.
• به موجب از بین رفتن حالت تهوع و استفراغ می شود.
• به برای تنگی نفس مفید است.
• به دلیل خاصیت آرام بخشی که در میوه به وجود دارد موجب تعادل و آرام شدن اعصاب می شود.
• خوردن به موجب خوش بو شدن عرق بدن می شود.
• میوه به برای تقویت عملکرد معده فوق العاده است.
• میوه به نشاط آور است و وسواس و افسردگی را از فرد دور می کند.
• به دلیل سرشار بودن از تانن در به، در درمان اسهال و ورم روده بزرگ بسیار موثر است.
• مصرف این میوه موجب اعتدال در سطح کلسترول می شود و همچنین از بیماری گرفتگی رگ های قلب جلوگیری می کند.
• میوه به خونریزی رحم را متوقف می کند.

خواص به در درمان سرطان

به با توجه به دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی می‌تواند سلول‌های بدخیم سرطانی را از بین ببرد و این کار به محافظت بدن در برابر رادیکال آزاد منجر می‌شود. میوه به دارای ترکیباتی به نام تانن، کاتچین و اپی کاتچین است که از غشا‌های مخاطی روده بزرگ با حذف سموم شیمیایی حفاظت می‌کند و همه این‌ها دلیلی بر ضد سرطانی بودن این میوه بهشتی است.

خواص به در کنترل فشار خون

این میوه سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل باعث بهبود روند حرکت خون در رگ‌ها می‌شود و انبساط و انقباض عروق را تنظیم می‌کند، به همین دلیل می‌تواند در تنظیم فشار مفید باشد. همچنین مصرف این میوه با کنترل سطح چربی خون از بروز سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.

خواص به در درمان زخم معده

فنول های موجود در بسیاری از مواد غذایی باعث ایجاد زخم معده می شوند. آب این میوه برای افراد مبتلا به زخم معده مفید است و به درمان آن کمک می کند، زیرا دستگاه گوارش را آرام می کند.

خواص به در کاهش التهاب در بدن

خاصیت چشمگیر دیگر این میوه کاهش التهاب در بدن است. به سرشار از ویتامین سی است و می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب، ضد حساسیت و ضد عفونی کننده بدن بخصوص درمان عفونت مثانه مورد مصرف قرار بگیرد.

خواص به برای حل مسائل گوارشی

میوه به از گذشته‌های دور در طب سنتی برای حل مسائل گوارشی استفاده مورد مصرف بوده است و امروزه نیز ثابت شده که می‌تواند با حفاظت از بافت روده‌ها در بهبود بیماری‌های التهابی روده و کلیت موثر باشد. همچنین از این میوه برای زخم معده نیز می‌توان استفاده کرد چرا که آب آن باعث نرم شدن معده می‌شود.

خواص به در دوران بارداری

اگر خانم‌های باردار در دوران حاملگی خود میوه به و همچنین دمنوش آن را مصرف کنند به دلیل داشتن ویتامین ب 6 می‌توانند حالت تهوع و استفراغ خود را کنترل کنند و به همین دلیل توصیه می‌شود که حتما در هفته‌های ششم تا چهاردهم بارداری از این میوه استفاده کنند.

خاصیت به برای جنین: میوه به می‌تواند با مصرف در دوران بارداری آی کیو نوزاد را در هنگام تولد و در دوران کودکی بالا ببرد در طب سنتی نیز معروف است که به در زیبایی کودکان نقش موثری دارد.

خواص به برای پوست

از آنجا که به حاوی آنتی اکسیدان است می‌تواند به عنوان یک سم زدا در بدن عمل کند و با حذف مواد مضر در بدن و پوست لکه‌ها و چین و چروک را از بین ببرد و همچنین با محافظت از آن در برابر اشعه ماورا بنفش به داشتن پوستی سالم و شاداب و لطیف کمک کند.

خواص به برای مو

میوه به به دلیل میزان بالایی از مواد معدنی مانند آهن، مس و روی که دارد، برای گردش خون و در نتیجه سلامت مو مفید است. وجود این سه ماده معدنی برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است که در به فراوان یافت می شود. هنگامی که تولید سلول های قرمز خون بالا برود، گردش خون در همه اندام ها و اعضای بدن افزایش می یابد و اکسیژن در جریان خون بالا می رود. این عامل علاوه بر مفید بودن در همه اندام های بدن، موجب افزایش جریان خون در پوست سر نیز می شود که می تواند به سلامت فولیکول ها و تحریک افزایش رشد مو کمک فراوانی کند.

خواص به در درمان استرس

آنتی اکسیدان های مختلف در به، به کاهش استرس و حفظ ذهنی آرام کمک می کنند.

خواص به در کاهش اختلالات بینایی

مصرف به می‌تواند برای بهبود بینایی و وضوح دید مفید باشد و همچنین برای جلوگیری از بروز بیماری‌های چشمی کمک کند.

خواص به در کاهش وزن ولاغری

خاصیت دیگر به کمک به لاغری و کاهش وزن است. این میوه کم کالری است، اما سرشار از فیبر غذایی می باشد. به دلیل داشتن مقادیر زیادی فیبر باعث کاهش اشتها می‌شود و همچنین به خاطر چربی‌های اشباع شده، سدیم و کلسترول کم یک ماده غذایی مفید برای مصرف روزانه به شمار می‌رود. همچنین این میوه با خاصیت آنتی اکسیدانی‌ای که دارد متابولیسم بدن را بالا برده و در نتیجه منجر به چربی سوزی می‌شود.

خواص به برای سم زدایی کبد

مصرف منظم میوه به برای سم زدایی کبد و درمان کبد چرب مفید می باشد.

خواص به برای سرماخوردگی و آنفلونزا

تحقیقات نشان داده که میوه به خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا بسیار مفید است.

خواص به برای درمان خونریزی های قاعدگی

خوردن میوه به برای درمان خونریزی های شدید قاعدگی مفید می باشد.

خواص به برای آقایان

مصرف به باعث افزایش انرژی می‌شود و به همین دلیل برای کسانی که کار‌های سخت انجام می‌دهند و نیاز به انرژی زیادی دارند می‌تواند به عنوان یک انرژی زای طبیعی محسوب شود. همچنین از دیگر خاصیت‌های آن افزایش قوای جنسی در مردان است. بهبود سرفه و نرم کننده سینه، کمک به رفع تنگی نفس، کاهش ترشح بیش از حد بزاق دهان، کمک به درمان روماتیسم، کمک به جلوگیری از خونریزی رحم، کاهش درد بواسیر، شادی آور و مفید برای استفاده در دوران افسردگی از دیگر خواص به است.

خواص دانه و روغن به

دانه های به، می توانند در درمان گلو و سایر بیماری های ویروسی نیز مؤثر باشند. روغن آن نیز مانع عرق کردن، تقویت قلب، کبد و معده می شود.

دمنوش به، آرامش بخشی عالی

در بین هزاران دمنوشی که وجود دارند یکی از بهترین آن‌ها دمنوش به است. همانطور که از اسم این دمنوش پیداست، این دمنوش از میوه به درست می‌شود که دارای عطر و بویی اعجاب‌انگیز است. کمتر کسی پیدا می‌شود که این عطر و بو را نپسندد. به ویژه اینکه دم کردن و گرمایی که این چای برای عمل آمدن در برابر آن قرار می‌گیرد، این عطر و دلپذیری را دوچندان می‌کند. بسته به نوع نژادی که درخت به دارد، کیفیت میوه آن متفاوت است. بهترین کیفیت شناخته شده آن، به اصفهان است و چای به اصفهان نیز بهترین نوع دمنوش به در بین انواع این دمنوش است.

طرز تهیه چای و دمنوش به

چای و دمنوش میوه به را می توانید در شب های سرد زمستان برای افزایش انرژی و گرم شدن مصرف کنید.

ورقه های خشک شده میوه به را در یک لیوان آب جوش بریزید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس بخورید. شما می توانید از عسل برای شیرین کردن این چای انرژی بخش استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: خواص چای سبز برای لاغری

مضرات به 

• خوردن به در تمامی گروه‌های سنی ممانعتی ندارد و توصیه می‌شود، اما لازم است بدانید، خوردن آن بصورت خام خوب نیست و مضر می باشد زیرا به خام رگ های بدن را مسدود می سازد و چون گرم است برای کسانی که گرم مزاج اند خوب نیست.
• میوه به نیز همانند بسیاری از میوه های درختی هم خانواده آن، دارای دانه ای تلخ بوده حاوی مواد سمی سیانوژنیک بوده و فقط باید با نظارت پزشک مصرف شود.
• کرک یا پرزی که روی به می‌باشد، هضمش سنگین است و برای حلق و صدا بسیار مضر می‌باشد؛ لذا باید قبل از خوردن به، پرزهای روی آن را پاک نمود.