خوردن این خوراکی خوشمزه پوکی استخوان را از بین می برد

بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان، یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود.

یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

همین محققان در مطالعه دوم دریافتند که از دست دادن سلامت استخوان با فرآیند های التهابی در بدن مرتبط است و آلو خشک به عنوان ضد التهاب شناخته شده است.

• پشت‌پرده ماجرای جنجالی جدید علی کریمی و مهران مدیری

• افشای صحبت‌های آیت‌الله بهجت با «علی دایی» + فیلم

• توضیحات تازه آموزش و پرورش درباره ورود نیروهای پلیس به هنرستان دخترانه صدر

• ادعای جنجالی نماینده مجلس درباره حضور جاسوسان امریکایی در بیمارستان کسری + فیلم

• ماجرای عجیب ناپدید شدن مرموز یک دانش‌آموز در شیراز | «ملیکا» کجاست؟

• ماجرای جنجالی جدید برای «نیما نکیسا» + تصاویر

• پیشنهاد جدی برای تعطیلی تمام مدارس کشور!

بیشتر بخوانید

• برای پیشگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
• چرا نباید خیلی شیرینی جات بخوریم؟
• برای تقویت حافظه این غذاها را بخورید
• رژیم غذایی کودکتان را جدی بگیرید!