وقتی در معرض مداوم شبکه‌های اجتماعی قرار می‌گیریم، مغز ما دچار کمبود دوپامین می‌شود که با افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و ولع بروز پیدا می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، ما سراغ گوشی خود می‌رویم، نه برای انجام یک کار خاص، بلکه برای رهایی از کمبود دوپامین و احساس بد داشتن.

وقتی در معرض مداوم شبکه های اجتماعی قرار می‌گیریم، مغز ما دچار کمبود دوپامین می‌شود که با افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و ولع بروز پیدا می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، ما سراغ گوشی خود می‌رویم، نه برای انجام یک کار خاص، بلکه برای رهایی از کمبود دوپامین و احساس بد داشتن.

ویروس کووید -19 بعد از گذشت چهار سال از ظهور جهانی و همه گیر آن هنوز خطرناک، مسری و دارای عوارض جدی است، حتی اگر این ویروس در اثر جهش های فراوان در این چند سال تا حد زیادی تضعیف شده باشد. عرشه آنلاین: ویروس کووید -19 بعد از گذشت چهار سال از ظهور جهانی و همه گیر آن هنوز خطرناک، مسری و دارای عوارض جدی است، حتی اگر این ویروس در اثر جهش های فراوان در این چند سال تا حد زیادی تضعیف شده باشد. به...

تاثیر افکار منفی بر بدن باورنکردنی مخرب است، در یکی از کتابهای تحقیقات علمی پزشکی هشدارهای جدی با عنوان عوارض و خطرات افکار منفی روی سلامتی جسم و روح بیان شده است.

چای مریم گلی به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سرفه کاربرد دارد زیرا این گیاه خاصیت خلط‌آوری و ضدالتهابی دارد، مصرف مرتب چایی مریم گلی، سرفه و گلو درد را تسکین می‌دهد.

اگرچه بدن شما برای زنده ماندن به قند نیاز دارد، اما وقتی قند به سرعت توسط بدن جذب می‌شود می‌تواند باعث افزایش شدید گلوکز و انسولین شود که قادر است در طول زمان به مشکلات مرتبط با سلامتی دامن بزند به خصوص اگر افزایش گلوکز برای مدت طولانی بالا بماند. گلوکز اضافی که بدن شما از آن استفاده نمی‌کند توسط کبد و ماهیچه ذخیره می‌شود. ذخیره سازی گلوکز مهم است، اما ذخیره بیش از حد آن می‌تواند به...

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذا‌ها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذا‌ها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می‌کند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسین روزبهانی روانشناس بالینی و استاد دانشگاه آزاد درباره تفاوت افسردگی با غم و اندوه، اظهار کرد: افسردگی تعاریف بسیاری دارد. برخی می‌گویند از دست دادن جایگاه، از دست دادن والدین و نزدیکان، تغییرات اساسی در روند معمولی زندگی می‌تواند عواملی برای بروز افسردگی باشد. وی ادامه داد: یک فرد افسرده خلق پایینی دارد، بسیار غمگین و ناراحت است و ازهیچ چیز...

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می‌کند.

شش ابر غذای استثنایی که به دلیل ویژگی‌های طبیعی‌شان به عنوان اصلی ترین تقویت کننده خلق و خو نیز شناخته می‌شوند را مشاهده کنید.

از آنجایی که شبکه های اجتماعی یک فناوری نسبتاً جدید است، تحقیقات کمی برای اثبات پیامدهای بلندمدت، خوب یا بد استفاده از آن وجود دارد. با این حال، مطالعات متعدد ارتباط قوی بین استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی و افزایش خطر افسردگی، اضطراب، تنهایی، آسیب رساندن به خود و حتی افکار خودکشی را نشان می‌دهد.

نتیجه محققان تایید کرد که بسیاری از انسان‌ها وقتی عاشق می‌شوند با عملکرد متفاوت مغزشان مواجه می‌شوند، عملکردی که منجر به تمرکز موقتِ افکار و اعمال بر روی معشوق جدید می‌شود.

یورونیوز نوشت: تیمی به رهبری دکتر فیل کاوانا، از دانشگاه کانبرا و دانشگاه استرالیای جنوبی، نظرسنجی از 1556 جوان که خود را «عاشق» می‌دانستند انجام داد. هدف این پرسشنامه ارزیابی احساسات و رفتار پاسخ دهندگان نسبت به شریک زندگی‌شان بود.

حتما شما هم بارها شنیده‌اید که بگویند کسی که عاشق شده عقلش را از دست داده و یا تمام فکر و ذهنش را درگیر کرده. همین موضوعات باعث شده تا گروهی از دانشمندان تحقیقاتی را آغاز کنند تا به پاسخ این سوال که عشق واقعا چه بر سر مغز می‌آورد را بدهند. دانشمندان برای اولین‌بار نشان داده‌اند که تجربه عشق رمانتیک چگونه می‌تواند سیستم فعال‌ساز رفتاری (BAS) مغز را تغییر دهد. هنگام تجربه عشق، سیستم فعال‌ساز...

موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛ بنابراین گنجاندن موز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامتی و ارتقاء انرژی بدن کمک کند.