اقتصادنیوز: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی در بروز سکته مغزی است و حذف موز از رژیم غذایی به‌عنوان یکی از منابع مهم پتاسیم می‌تواند این خطر را افزایش بدهد

موز و مخصوصا موز‌های نارس، منابع عالی‌ای برای دریافت نشاسته مقاوم هستند. نشاسته مقاوم دارای اثرات پری‌بیوتیک است یعنی باکتری‌های سالم و مفید نهفته در دستگاه گوارش را تغذیه می‌کند. پس اگر موز را از رژیم غذایی حذف کنید، باکتری‌های سالم و مفید روده را از دریافت این ترکیبات مهم محروم می‌کنید.

برخی افراد هستند که وقتی برای نیاز‌های مهمشان پاسخ درستی دریافت نمی‌کند دچار عصبانیت، استرس، ناراحتی و خستگی می‌شوند و در چنین موقعیت‌هایی شروع به خوردن می‌کنند.

اقتصادنیوز: برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی ما کمک می‌کنند.

جوز هندی ادویه ای است که به خاطر طعم چوبی و شیرین منحصر به فردش بسیار شناخته شده است. از جوز هندی در غذاهای مختلف سراسر جهان استفاده می شود. فواید جوز هندی بی‌شمار است. این ادویه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و متابولیت های ثانویه است. علاوه بر این، دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و روانگردان است.

بیماری خطرناک اعتیاد که همه ی افراد از تاثیرات مخرب آن آگاه هستند اما باز هم گرفتارش میشوند، علامت های دارد که بسیاری از ما به آن بی توجه بوده ایم.

گیاه چای سبز حاوی طیف وسیعی از ترکیبات سالم است که آن را به نوشیدنی نهایی تبدیل می‌کند. چای سرشار از پلی فنول‌ها است که ترکیبات طبیعی هستند و دارای فواید سلامتی مانند کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان هستند.

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، دانشمندان روش جدیدی برای اندازه‌گیری دقیق دوپامین ابداع کردند. آن‌ها از نانولوله‌های کربنی اصلاح شده برای رصد کمی و کیفی دوپامین در سلول‌ها استفاده کردند. دوپامین یکی از مواد شیمیایی پیام رسانی مهم در سلول‌های عصبی است. تا به حال، تعیین غلظت آن با وضوح مکانی و زمانی بالا با چالش‌هایی روبرو بوده است. پژوهشگران نشان دادند که اندازه‌گیری آن با استفاده...

در حالی که بدن شما می‌تواند بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافی را از بین ببرد، برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و آسیب می‌رسانند. علاوه بر این، مکمل‌ها می‌توانند با برخی دارو‌ها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند.

رص ریتالین خواصی شبیه آمفتامین دارد. برخی دانشجویان در شب‌های امتحان از این قرص استفاده می‌کنند تا بتوانند چندین ساعت متوالی بیدار بمانند و به شکل غیرمعمولی تمرکز خود را در مدت طولانی حفظ کنند

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که افراد مسن ممکن است دچار بهم ریختگی مغز شوند، این مشکل زمانی رخ می‌دهد که آن‌ها تلاش می‌کنند اطلاعات خاصی را بازیابی کنند، اما نمی‌توانند خاطرات ذخیره شده خود را غربال نمایند. اگرچه به هم ریختگی ذهنی استفاده از خاطرات خاص را در مواقعی که به آن‌ها نیاز دارید دشوارتر می‌کند، اما تفکر عمیق و خلاقیت را نیز افزایش می‌دهد.

«بار عاطفی» به احساسات انباشته شده‌ای اطلاق می‌شود که ما را زیر بار خود خم می‌کنند و مخل عملکرد بدن می‌شوند. به گفته متخصصان، احساسات سرکوب شده باعث به ارتعاش درآمدن برخی قسمت‌های خاصی از بدن می‌شوند.

بسیاری از نوجوانان و جوانان تحت تصور این اشتباه قرار می‌گیرند که دارو‌های محرک تجویزی مانند ریتالین به دلیل این که پزشک دستور تجویز آن‌ها را می‌دهد، بی‌خطر یا سالم‌تر از «دارو‌های غیرقانونی» هستند؛ درحالیکه اینگونه نیست.

شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید.

امتحان همیشه سخت است و برای برخی هم تبدیل به کابوس می‌شود و برای درمان این کابوس به توصیه دوستان و گروه همسالان خود تدبیری خودسرانه می‌کنند که فرجامی تلخ به همراه دارد.