رژیم غذایی غلط قطعاً فرصت کاهش وزن را از شما می‌گیرد و همچنین ورزش نامناسب هم می‌تواند شما را به وزن قبل و عقب برگرداند و یا حتی ممکن است باعث آسیب دیدگی شود.

دختر رکابزن ایران در رده جوانان مسابقات کوهستان قهرمانی آسیا 2023 مدال برنز گرفت.

دختر رکابزن ایران در رده جوانان مسابقات کوهستان قهرمانی آسیا 2023 مدال برنز گرفت.

سامان پاکباز موفق به کسب مدال طلا در ماده پرتاب وزنه کلاس F 12 بازی های پاراآسیایی هانگژو شد.

پرونده مرحله دوم لیگ برتر دوچرخه‌سواری پیست مردان با شناخت قهرمانان به پایان رسید.

در روز چهارم بازی های پاراآسیایی هانگژو، ایرانی ها امیدوار به حفظ روند طلایی خود هستند.

این مدل مانند یک موشک که هر بخش آن، به صورت مرحله ای، متولی رساندن ماهواره به ارتفاعی خاص است، قادر است با بارگذاری داده‌های متناسب با هر دوره از عمر، موجب نهادینه سازی تحولات ساختارمند در ما شده و همچنان با استفاده از ژیروسکوپِ خودرهبری، ما را به مدار‌های بالاتر خودشکوفایی برساند.

دویدن در اطراف پارک در تاریکی را فراموش کنید بالا رفتن از پله ورزش ساده ای است که می توانید در خانه انجام دهید.

پس از شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در سال گذشته در ادامه به کارهایی که باید در زمستان سال جاری انجام دهید تا از ابتلا به این بیماری‌ها جلوگیری کنید خواهیم پرداخت.

زمانی که ورزش کنید و غذای سالم بخورید، قطعاً تغییرات در شما ایجاد خواهد شد که این تغییرات بسیار آهسته هستند. به همین دلیل باید چند وقت یک بار از خودتان عکس بگیرید تا همین تغییرات ریز را در خودتان متوجه شوید و انگیزه تان را بالا ببرید. این تغییرات به شدت ریز هستند و اگر آن‌ها را در عکس به ثبت برسانید، متوجهشان خواهید شد.

در روز نخست بازی های پاراآسیایی هانگژو، ایرانی ها در رشته های مختلف خوش درخشیدند و تاکنون موفق به کسب 5 مدال طلا شدند.

این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.

پس از شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در سال گذشته در ادامه به کارهایی که باید در در زمستان سال جاری انجام دهید تا از ابتلا به این بیماری های جلوگیری کنید خواهیم پرداخت.